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Falls ihr mir schon länger folgt kennt ihr ihn bestimmt: Meinen Achtsamkeits-Adventskalender zum Ausdrucken, den ich zum ersten Mal 2016 mit euch geteilt habe.
Bis heute wurde der Kalender fast 400.000 mal aufgerufen und ist somit mit Abstand der meistgeklickte Beitrag auf meinem Blog. Wenn man bei Google „Achtsamkeits-Adventskalender“ eingibt, erscheint mein Blog an erster Stelle – wow! Deshalb dachte ich, dass es an der Zeit ist, den Achtsamkeits-Adventskalender mal zu überarbeiten und etwas aufzuhübschen.
Ich habe euch zwei Versionen des Achtsamkeits-Adventskalenders mitgebracht: Einmal wie auch schon beim Original als kleine Kärtchen, die ihr ausschneiden könnt und einmal im A5-Format zum Aufhängen oder Aufstellen.
Ich hoffe, euch gefallen die neuen Versionen!
Der neue Achtsamkeits-Adventskalender im A5-Format kommt mit Deckblatt und süßer Pinguin-Illustration. Für jeden Tag im Advent gibt es eine Seite mit den bekannten Achtsamkeitsübungen.
Ihr könnt den Kalender auf A5 Papier ausdrucken oder die einzelnen Blätter als Fotos drucken lassen – so sieht es dann noch ein bisschen edler aus. Ich habe für meine Version den Kalender einfach bei dm auf 15×20 cm Fotopapier gedruckt und dann an einen Klemmbrettaufsteller geheftet.
Natürlich könnt ihr den Kalender auch zusammenheften und aufhängen!
Achtsamkeits-Adventskalender A5 (PDF)Herunterladen
Falls ihr Fans der alten Variante wart, habe ich auch davon eine Neuauflage für euch. Wie gehabt gibt es hier 24 kleine Kärtchen, die ihr ausdrucken und in eine Schachtel packen, einrollen oder auch irgendwo aufkleben könnt. Eurer Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt!
Die Kärtchen sind relativ neutral gehalten, so dass ihr euch damit kreativ austoben könnt. Diesmal habe ich bewusst auf die Zahlen verzichtet, damit ihr die einzelnen Übungen so anordnen könnt, wie es euch am besten gefällt.
Achtsamkeits-Adventskalender als Kärtchen zum Ausschneiden (PDF)Herunterladen
Der Achtsamkeits-Adventskalender eignet sich super als Geschenk für jeden, der ein bisschen mehr Achtsamkeit in seinem Leben gebrauchen kann. Die Übungen sind alle sehr einfach gehalten und brauchen nicht viel Zeit.
Aber natürlich ist der Kalender auch ein tolles Geschenk für euch selbst, um den diesjährigen Advent bewusster zu erleben und euch selbst etwas Gutes zu tun!
Schaut euch doch auch mal meinen Activity-Adventskalender für die ganze Familie an, mit dem ihr gemeinsame Zeit verschenken könnt!
