Das Training war heute besonders hart. Ich versuche stets an meine Grenzen zu gehen und heute war es soweit. Es war wirklich schwierig in den vergangenen Wochen mich zurück zu halten.
Wenn man ein bisschen Muskelkater bekommt ist es vollkommen in Ordnung. Wenn man aber so starken Muskelkater hat, dass man weder laufen, stehen noch liegen kann, dann hat man es definitiv übertrieben 
Am besten langsam angehen lassen.
So, nun viel Spaß bei meinem Trainingsvideo. Bis morgen 
