"Wie kann ich Meditieren lernen?"
Das fragen sich viele (ich eingeschlossen) und nachdem ich bereits subjektiv einige Erfolge mit der Calm-App erzielen konnte, hab ich mich auf die Suche gemacht um etwas mehr herauszufinden zum Thema - und bin auf das (allerdings englischsprachige) Video von Noah Elkrief und seinen Youtube-Kanal gestoßen.
Im untenstehenden Video erklärt er ganz einfach, wie Meditieren lernen funktionieren KANN und welche Fehler Menschen gemeinhin dabei machen - wer sich für das Thema interessiert, sollte mal reinschauen. Ich freue mich auch, wenn ihr mir einen Kommentar da lasst.
Bis dann,
Stefan
Über Noah Elkrief
Noah ist Bestseller-Autor (u.a. hat sich sein Buch "A Guide to The Present Moment" mehr als 100.000 mal verkauft), er führte Amazon-Bestsellerlisten an und verfügt über diverse Social Media Profile und Video-Plattform-Kanäle, auf denen er Menschen weiterhilft.
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