Fisch (Matsyasana)
Maniküre bei Steinbockmond
Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Der Steinbockmond ist gut für die Nagelpflege.
Wir üben in den nächsten Tagen folgende Asanas:
- Zehenbalance
- Kerze
- Pflug
- Fisch
- Lotussitz
Wenn ihr die Asanas beendet habt, klopft euch leicht mit flachen Händen von oben nach unten und dann wieder von unten nach oben ab. Vergesst auch nicht die rückwärtigen Regionen.
Dies macht euch fit für den Tag oder für den Feierabend.
Diese Zusammenstellung von Asanas ist lediglich ein Vorschlag von mir und dient der Orientierung. Wenn du irgendeine dieser Übungen nicht machen kannst oder magst, dann lass sie einfach aus oder suche unter dem Punkt Alle Asanas nach einer Alternative.
Zu eurer Information: Der Mond wechselt am Freitag, den 29. April um 10.46 Uhr in das Zeichen des Wassermanns, abnehmend
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Kein Mensch ist so beschäftigt, dass er nicht die Zeit hat, überall zu erzählen, wie beschäftigt er ist. (Robert Lembke)
Foto: Fisch (Matsyasana) ©mondyoga.de
Text: Maniküre bei Steinbockmond 27.4.-28.4 ©mondyoga.de
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