Mit dem herannahenden Herbst werden auch die sommerlichen Getränke durch Vitaminbomben alias Smoothies ausgewechselt. Somit werden in der nächsten Zeit das eine oder andere Smoothie-Rezept kommen, denn gerade jetzt beim Übergang zur den kalten Temperaturen ist die Gefahr groß durch Überschätzung sich gleich eine Erkältung einzuhandeln. Das liegt vielleicht auch daran, dass man sich noch ungern von seiner Sommerkleidung trennen möchte, was ich voll und ganz verstehen kann. Starten wir heute aber mit einer Vitaminbombe in Form dieses Mango-Trauben Smoothie.
Zutaten 1 Glas Zubereitung
130 g Mango
80 g rote Trauben, kernlos
200 ml Orangensaft
Alle Zutaten klein schneiden (Mango natürlich vorher schälen)
und zusammen mit dem Orangensaft fein mixen.
