Leichte Steigerung gefällig, ab dieser Woche geht es jeweils für zwei Stunden aufs Spiningbike. Das bedeutet zwar eine Steigerung von 100%, aber bei so einem niedrigen Ausgangsniveau dürfte das keinerlei Probleme bedeuten. Wenn andere ins Trainingslager fahren, muss ich ja irgendwie reagieren (grins).
Mit dem Kraftzirkel (1h), den ich vorher noch absolviert habe, sind so insgesamt 3h Training zusammengekommen, ein Drittel meines Pensums der letzten Wochen. Ärgerlich war nur wieder mein Rücken. Jetzt habe ich mir schon zum dritten Mal einen Hexenschuss zugezogen und das innerhalb der letzten vier Wochen.
Den ersten beim Streichen, den zweiten in der Klinik und den dritten heute beim Krafttraining. Aber nicht wegen zu viel Gewicht, sondern beim Verstellen der Sitzhöhe bei einem der Geräte. Man wird halt nicht jünger, ich bin immerhin seit dem 01.01. in die AK 45 aufgestiegen. Ob es in der Altersgruppe aber einfacher sein wird, sei dahin gestellt.
