Brustexpander
Leberwickel im Krebsmond 28.11-29.11
Der Krebsmond beeinflusst alle inneren Organe wie Magen, Lunge, Galle, Leber.
Der Krebsmond eignet sich sehr gut für Leberwickel: Füllt eine Wärmflasche mit heißem (nicht kochendem!) Wasser und wickelt diese in ein feuchtes Tuch ein. Plaziert diese nterhalb des rechten Rippenbogens auf den Bauch und deckt sie mit einem trockenen Handtuch und einer Wolldecke zu. Am besten lässt ihr den Leberwickel eine Stunde lang einwirken. Natürlich könnt ihr die Zeit nutzen und dabei den Schwamm, der ja eine Meditationsübung ist, üben.
Wir üben aber auch noch folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Stehen
- Brustexpander
- Baucheinzieher
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Schwamm
Der Mond wechselt am Montag, den 30. November um 1.48 Uhr in das Zeichen des Löwen, abnehmend
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt.
Arthur Schopenhauer
Foto: Brustexpander ©mondyoga.de
Text: Leberwickel im Krebsmond 28.11-29.11 ©mondyoga.de
Der Beitrag Leberwickel im Krebsmond 28.11-29.11 erschien zuerst auf Mondyoga.
