Leben - Baby-leicht!

Leben - Baby-leicht!Fühlst Du Dich leicht und unbeschwert?
Kannst Du Deinen Tag genießen?

...oder hast Du das Gefühl, dass Dein Alltag an Dir zerrt?
Stress und Druck im Alltag?
...kann Verlust an Lebensfreude und Leichtigkeit bedeuten
Dabei ist das Leben eigentlich gar nicht so gedacht.
Das kannst Du sehen, wenn Du ein neu geborenes Baby betrachtest.
Babies bringen schon bei der Geburt viele erstaunliche Eigenschaften und Fähigkeiten mit in die Welt:
  1. Leben in der Gegenwart
  2. Vertrauen
  3. Bedingungslose Liebe
  4. Neugier
  5. Tatkraft (wieder auf stehen)
Welche Fähigkeiten hast Du Dir bewahren können?
Welche Eigenschaften hast Du gegen andere eingetauscht?
Hast Du viele Fähigkeiten verloren?

Erwachsene haben meist viel von dem vergessen, was als Baby wichtig und selbstverständlich war.
Vielleicht kann Dir folgende Übung dabei helfen, Deine kindliche Leichtigkeit zurück zu erobern.
Übung:
Nimm Dir ein paar Minuten Zeit, entspanne Dich (333-222-111) und stell Dir vor, dass Du Dich in das Baby zurück verwandelst, das Du einmal warst.
Was hörst Du?
Was riechst Du?
Was siehst Du?
Was schmeckst und fühlst Du?
Nutze Deine Fantasie und begib Dich in Deinen Gedanken in Deine kindlichen Gefühle und Vorstellungen.
Träume von der Sorglosigkeit und Sicherheit, die das Baby empfindet und lenke Deine Aufmerksamkeit auf alle Wahrnehmungen Deiner Sinne.
Versuche Dich zu erinnern und benutze Deine Vorstellungskraft.
Imaginiere Farben, Formen und sinnliche Wahrnehmungen in Form von Geruch, Geschmack und Gefühl.
Übrigens:
Was Du in der Übung erfährst sind ausschließlich subjektive Gefühle.
Diese Übung sucht nicht nach Wirklichkeit oder Realität, sondern kann ausschließlich dazu beitragen Dein inneres Gleichgewicht mit Leichtigkeit einzupendeln.
Ich wünsche Dir viel kindliche Freude und einen Spieltrieb, der Deiner Kreativität Flügel verleiht.
Besser und besser,
Gaba

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