Ich bin Jogger aus Leidenschaft und laufe bei Wind und Wetter meine Runde durch die Stadt. Bewegung hilft mir meinen Kopf frei zu bekommen und beim Sprinten kommen mir auch immer die besten Ideen. Weil ich im Winter auch nicht auf das Laufen verzichten möchte, zeige ich euch heute zwei Outfits zum Joggen im Winter. Zwei Looks die euch schön warm und trocken halten.
Ich habe vor 3 Jahren mit dem Laufen begonnen und gehe regelmäßig 3 Mal die Woche meine 10 km laufen – natürlich habe ich das nicht von Anfang an geschafft. Begonnen habe ich mit einem Anfänger Trainingsplan wie diesen hier und 2 Minuten Laufen am Stück.
Für mich haben diese Trainingspläne immer gut funktioniert, denn ich hatte mit ihnen ein festes Ziel vor Augen. Ich weiß noch wie heute als ich mit dem ersten Trainingsplan startete. Das Ziel war es 30 Minuten am Stück zu laufen. Zum damaligen Zeitpunkt war das eine riesengroße Herausforderung für mich. Die ich aber in nur 12 Wochen mit Bravur meisterte.
Ebenso wichtig wie der richtige Trainingsplan ist auch das tragen geeigneter Laufkleidung. Ich kann euch nur empfehlen Laufkleidung zu kaufen, die euch vor Wind sowie Nässe schützt, euch wärmt und atmungsaktiv ist; Vor allem im Winter ist das sehr wichtig. Mehr zum Thema richtig Layern bei Laufkleidung findet ihr hier.
Heute möchte ich euch zwei Outfits zum Joggen im Winter vorstellen, die ich bei kühleren Temperaturen sehr gerne trage. Und euch zeigen, wie ihr die Sachen ganz einfach miteinander kombiniert könnt.
1. Outfit zum Joggen im Winter
Beim kaufen der richtigen Laufkleidung achte ich darauf, dass ich die Sachen Layern kann. Winter Basic Teile sind dabei: Thermo-Laufhose, Rollkragenshirt, Laufjacke und ein dünnes Langarmshirt. Je nachdem wie kalt es gerade ist, kann ich das dünne Shirt zur Laufjacke kombinieren oder das Rollkragenshirt zusammen mit Laufjacke tragen.
In meinem ersten Outfit zeige ich ein dünnes Laufshirt mit Thermo-Hose und einer Laufjacke. Mit diesem Look währe ich bei 0 Grad bestens eingepackt. Um den Hals trage ich einen Kälteschutzkragen und an den Händen dürfen die Handschuhe im Winter nicht fehlen. Diese von Tchibo sind sogar mit Touchpoint ausgestattet, so dass ich problemlos mein iPhone bedienen kann.
Mein Outfit
Kälteschutzkragen – Tchibo*
Laufjacke – Tchibo*
Laufshirt – Tchibo*
Laufhose – Tchibo*
Laufhandschuhe – Tchibo*
Laufschuhe – Brooks
2. Outfit zum Joggen im Winter
Den zweiten Look würde ich zum Joggen ab -5 Grad empfehlen. Das dünne Laufshirt habe ich gegen einen Thermo-Rollkragenshirt getauscht, denn das hält mich so richtig warm. Die lilafarbene Thermo-Hose wurde gegen ein knalliges Hosenmodell mit Print eingetauscht. Bei -5 Grad trage ich zusätzlich eine wärmende Mütze auf den Kopf, den Kälteschutzkragen um den Hals und die Handschuhe an den Fingern.
Wie gefallen euch die beiden Jogging-Outfits? Geht ihr auch im Winter laufen?
Mein Outfit
Laufjacke – Tchibo*
Thermo-Laufshirt – Tchibo*
Laufhose – Tchibo*
Laufschuhe – Brooks
