Langes Sitzen erhöht Erkrankungsrisiko und Gesamtsterblichkeit.
Sie sitzen gerade vor Ihrem Bildschirm. Und das ist gut so. Denn dadurch erfahren Sie beispielsweise auf unserem gesund-leben-Blog die neuesten Tipps für ein gesünderes Leben.
So auch jetzt zu diesem Thema: Wenn Sie es nämlich mit dem Sitzen übertreiben, dann kann das erhebliche Auswirkungen für Ihre Gesundheit haben. So sollen dadurch Erkrankungen an Herz und Kreislauf sowie an Krebs gefördert werden. Besonders groß soll das Risiko für einen Diabetes, die Zuckerkrankheit, sein.
Das Diabetes-Risiko soll sich durch vieles Sitzen um 91 Prozent erhöhen, berichtet das Lifestyle-Telegramm unter Berufung auf aktuelle Studien. Und die Gesamtsterblichkeit soll in jeder Stunde, in der man sitzt, um 17 Prozent steigen..
Sitzen ist zu einem echten Problem in unserer Gesellschaft geworden, denn das Meiste machen wir heute sitzend. Beobachten Sie es an sich selbst: Wir sitzen im Büro, im Auto, beim Essen, beim Fernsehen … Wenn man sich das bewusst macht, erkennt man erst, wie gefährdet man ist.
Der Tipp: Wir müssen uns mehr bewegen im Alltag. Das ist wichtig dafür, um unsere Gesundheit zu erhalten. Dieser Rat ist gewiss nicht neu. Dafür ist er aktueller denn je, wie man an den zuvor aufgezählten Beispielen sieht. Denn seit wir uns alle im Internet virtuell bewegen, hat sich der Mangel an körperlicher Bewegung wohl noch verschärft.
Mehr zu diesem Thema, mit weiteren Studien und Empfehlungen: http://lifestyle-telegramm.de/
