Das Lachen gesund ist, muss ich Dir mit absoluter Sicherheit nicht erklären. Hast Du heute schon gelacht? Wenn nicht, denn sorge dafür das Du mal wieder lachst! Wollte Dich nur mal daran erinnern, mal wieder zu lachen.
Falls Dir gerade nicht zum Lachen zumute ist, denn schau Dir ganz in Ruhe dieses Video an:
Warum ist Lachen so gesund?
- Weil es eine positive Wirkung auf Deine psychische und physische Gesundheit hat.
- Lachen unterstützt Heilungsprozesse.
- Beim Lachen wird mehr Serotonin ausgeschüttet.
- Von der Gesichtsmuskulatur bis zur Atemmuskulatur sind insgesamt über hundert Muskeln beteiligt. Eine positive Schwerstarbeit!
- Anspannung und Stress verschwinden
Was Dir helfen könnte, mehr zu lachen
- Stell Dir die Menschen nackt vor, mit einem lustigen Hütchen und einem Schnuller im Mund. Vor allen Dingen diejenigen, die Du nicht besonders magst (grantiger Chef, nerviger Kollege, böser Nachbar usw.).
- Höre und sehe keine Nachrichten, die sind sowieso meistens negativ.
- Lustige Komödien anschauen.
- Unter Freunden sein.
- Das obige Video anschauen ;-)
Viel Spaß beim Lachen. Ich hoffe, dass obige Video konnte Dir mindestens ein kleines Lächeln entlocken.Lustige GrüßeChris
