Ein natürlicher Stoff der nicht nur anregend auf Gehirn und Nervensystem wirkt, sondern auch dem Stoffwechsel gründlich einheizt. Kaffee, der Inhaltsstoff Koffein findet sich auch in Matetee, Cola und Kakao wieder. Er ist eine wahre Wunderwaffe und bekämpft zugleich auch das Körperfett. Der Fatburner der die Lipolyse, die Fettverbrennung, antreibt.
Koffein der Workout Booster
Du willst Fett verbrennen, schnelle Leistung, den Booster für Muskelaufbau, dann hilft Dir ein ganz natürlicher Stoff, das Koffein. Dadurch kannst Du dein Training intensivieren und bist kurzerhand leistungsstärker. Gerade nach einem harten Arbeitstag, oder am frühen Morgen, bist Du fit und deine Fitness von null auf hundert. Das macht sich gerade beim Bodybuildingtraining bezahlbar. Zugleich ist es nicht nur ein Muntermacher sondern ein idealer Fatburner, den Koffein regt den Stoffwechsel mit all seinen Funktionen an. Ein erhöhter Stoffwechsel sorgt für einen schnelleren Abbau von überschüssigem Fett.
Wie viel Kaffee am Tag und was ist sinnvoll
Die richtige Dosierung bringt Motivation, Energie und deinen Kreislauf in Schwung. Ein Empfehlungswert sind durchschnittlich am Tag, entweder drei Espresso oder zwei Tassen Kaffee. Das entspricht ungefähr 200 mg an Koffein. Für Athleten ist der Konsum vor dem Sport (ca. 30 min.) sehr sinnvoll, somit kannst Du während des Trainings zusätzlich Fett verbrennen und hast Power für Dein Workout.
Muskeln und Leistung
Der natürliche Leistungssteigerer ist in der Sportwelt kein Unbekannter. Viele Kraftsportler, Bodybuilder und Leistungssportler greifen darauf zurück. Müde macht nicht nur unsere körperliche Leistung, sondern auch unser Gehirn. Als Kaffeetrinker bist Du hier auf der richtigen Seite. Du verbrennst, baust auf und erreichst im Nu dein Leistungsziel.
Lasst das Fett „burnen“ und die Eisen glühen, Euer Benny Braun
Foto: © Vyacheslav Zyryanov
