Kichererbsensalat

salat1
salat2

Zutaten: 2 Gläser (oder Dosen) Kichererbsen, 2 rote Paprika, 20 Walnusskerne, 400g tiefgefrorene grüne Bohnen, 3 Frühlingszwiebeln, Öl, Kräuter (Basilikum, Petersilie) und Balsamico für das Dressing

So geht’s: Zuerst die Kichererbsen abschütten und das Gemüse waschen und schneiden. Die tiefgefrorenen Bohnen kurz blanchieren. Die Walnusskerne grob hacken. Ein Dressing mit Öl und Balsamico, Petersilie Basilikum und Salz und Pfeffer anrühren. Alles zusammenmischen und kurz durchziehen lassen :) Mit Vollkornbrot genießen.


Einsortiert unter:Herzhaftes, Vegane Rezepte

wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
Split-Klimaanlage für Zuhause: Leistung, Standort und Montage richtig planen
wallpaper-1019588
Turmventilator: Schlanke Säule für breiten Luftzug in Wohn- und Schlafzimmer
wallpaper-1019588
Blumenfeldmatte: Akupressurmatten und Sets nach Material, Größe und Spitzen wählen
wallpaper-1019588
Saunaofen für die Heimsauna: Leistung, Anschluss und Steuerung richtig wählen