Der Jungfraumond beeinflusst den gesamten Stoffwechsel und die Verdauungsorgane.
Deswegen sollte man gerade in diesen Tagen besonders auf eine ausgewogene und nicht belastende Ernährung achten.
Wir üben folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Sitzen
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Kerze
- Pflug
- Reinigungsatmung
Viel Spaß beim Üben!
