italienische Gemüsepfanne

10443535_724347184339658_7307063919160380771_n

(gefunden bei fb)
♥
***

020

Immer wieder lecker!

*

Zutaten:

(für vier Portionen)

013

nur 1 Zucchini verwendet!!! und Petersilie!

*

Die Zwiebeln, den Knobi, den Lauch, klein schneiden und in Olivenöl kurz anbraten

1 Packung passierte Tomaten, Salz und etwas Süße!

getrocknete italienische Kräuter

eine Aubergine, eine Zucchini, Lauchzwiebeln und die Paprika klein schnibbeln

noch etwas Tee oder Wasser zugießen, mit Deckel knapp 15 min. kochen lassen

Petersilie und Pfeffer (ich hab  italienischen  KräuterPfefer genommen)

*

VollkornNudeln hatte ich noch vom Vortag (ca 250g),  dazugeben und nur eben ganz kurz aufwärmen.

***


wallpaper-1019588
Yuri!!! on Ice: Ice Adolescence – Produktion des Films abgebrochen
wallpaper-1019588
5 Dinge, die du als Trailrunning-Anfänger wissen solltest
wallpaper-1019588
Kalorienarme Lebensmittel: Top-Auswahl für Ihre Diät
wallpaper-1019588
Kalorienarme Lebensmittel: Top-Auswahl für Ihre Diät