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Gestern habe ich mal wieder in ein paar Frauenzeitschriften geblättert und dabei ist mir die scheinbar makellose Haut der Models aufgefallen. Natürlich wissen wir längst, dass dies das Ergebniss guter Makeup Artisten und professioneller Fotobearbeitung ist. Daher warne ich gleich vorweg: eine künstliche “airbrush”-makellose Haut bekommen Sie mit meinen Tipps nicht.
Aber hier sind 8 Schritte, wie Sie es schaffen schon morgens hinreißend auszusehen und Ihre Haut auf natürliche Weise zum Strahlen zu bringen.
1. Streeeeetchen. Stretching, Yoga, und – wenn möglich – ein kurzes Ausdauertraining sind der ideale Start in den Tag und geben Ihrer Haut den gewissen Glow. Eine gute Durchblutung ist essentiell um unsere Haut gesund und gut genährt zu halten. Machen Sie direkt nach dem Aufstehen ein Stretching-Programm oder einige Yogaübungen, um die Durchblutung im Körper anzukurbeln. Sie fühlen sich anschließend fit und wach und Ihre Haut wird es Ihnen danken.
2. Essen Sie gesund und geben Sie der Haut Feuchtigkeit von innen. Bewusste Ernährung spielt eine große Rolle dabei, wie gesund unser Körper und unsere Haut sind. Bevorzugen sie organische Produkte, um Belastungen durch Pflanzenschutzmittel, Schwermetalle und andere unerwünschte Stoffe zu vermeiden.
Trinken sie morgens möglichst ein bis zwei Gläser Wasser und regelmäßig grünen Tee aus biologischem Anbau. Essen Sie Obst zum Frühstück. Oder probieren Sie doch mal einen grünen Smoothie. Wenn sie regelmäßig grüne Smoothies oder frisch gepresste Obstsäfte trinken, werden Sie schon bald einen enormen Unterschied an Ihrer Haut feststellen – diese sind eine Geheimwaffe für makellose Haut.
Sind Sie morgens unter Zeitdruck? Dann bereiten Sie Ihren Smoothie oder Obstsaft schon am Vorabend zu und geben etwas Zitronensaft hinzu, um eine Oxidation zu vermeiden.
3. Starten Sie mit Reinigung. Waschen Sie ihr Gesicht mit lauwarmen Wasser und einem Waschlappen oder Schwamm, um Hautschüppchen sanft zu entfernen. Bei fettiger, unreiner Haut nehmen Sie ein natürliches Waschgel oder Naturseife. Beenden Sie die Gesichtsreinigung mit einigen Spritzern kaltem Wasser. Das regt die Durchblutung an und bringt die Haut zum Strahlen.
4. Feuchtigkeit von außen. Nehmen Sie eine natürliche Feuchtigkeitspflege und achten Sie auf Qualität. So schützen Sie Ihre Haut vor Umwelteinflüssen von außen. Massieren Sie die Pflege leicht ein. Ich streiche einige Male an den Seiten des Gesichts/Hals sanft nach unten, auf der Stirn von innen nach außen und vom Kinn an beiden Seiten nach oben/außen. Das unterstützt die Hautdurchblutung und den Lymphfluss.
Wenn Sie mit einem unverhüllten und frischen Look in den Tag starten wollen, dann hören Sie hier auf.
Möchten Sie noch ein paar Unregelmäßigkeiten und Hautunreinheiten verstecken? Fein, lesen Sie weiter.
5. Vertuschen Sie klug. Man sieht es sofort, wenn jemand tonnenweise Makeup im Gesicht hat, oder? Mit Foundation und Puder zu übertreiben, macht keine makellose Haut, es lässt die Haut lediglich unnatürlich aussehen. Bevorzugen Sie ,eine getönte Tagescreme, eine leichte Foundation einer Naturkosmetik Marke oder Mineral Makeup.
Tragen Sie das Makeup in der Mitte des Gesichts auf die Partien auf, die unrein oder fleckig sind, um den Mund herum, Kinn, Nase und die Nasenflügel. Verblenden sie die Foundation sorgfältig. Diese Methode wird die natürlichen Farbnuancierungen und die Frische in Ihrem Gesicht bewahren – ohne dass das Ergebnis unnatürlich wirkt.
6. Fleckenbehandlung. Benutzen Sie einen gut deckenden Concealer um kleine Flecken, Rötungen, Aknenarben und Augenschatten abzudecken. Eine prima Technik, um Augenschatten abzudecken, ist den Concealer mit einem Concealer-Pinsel in sanften Aufwärtsstrichen einzuarbeiten. Ich helle die Partie unter den Augen großflächig auf, das lässt die Augen wacher aussehen.
7. Bewahren Sie das Leuchten Ihrer Haut. Während die ersten 4 Schritte Ihnen langfristig makellose Haut bescheren, kann man auch das, was schon da ist ein wenig aufpeppen. Probieren Sie doch mal etwas Mandelöl sanft auf die Wangenknochen und den Brauenbogen aufzutupfen – das gibt den kleinen Extra-Glow. Für die, die mehr “bang” brauchen: nehmen Sie einen Highlighter.
Für Blonde mit heller Haut empfiehlt sich ein pink-getönter Highlighter. Für mittlere bis dunkle Haare und Haut nehmen Sie cremefarben oder einen goldenen Ton. Tragen Sie den Highlighter auf Wangenknochen, Brauenbogen, innere Augenwinkel, Amorbogen und Kinnmitte auf. Achten Sie darauf, nicht die Nasenspitze und die Stirn zu betonen, da Ihre Haut dann eher fettig als leuchtend ausschaut.
8. Die Feinarbeit! Wenn Sie fettige Haut haben, sollten Sie die Haut sorgfältig mit einem leichten Puder mattieren. Tragen Sie Puder nur auf der T-Zone und unter den Augen auf, da es sonst unnatürlich wirkt. Bei trockener Haut können Sie komplett auf Puder verzichten. Wenn Sie den Tag über das Gefühl haben, dass sich Ihre Haut trocken anfühlt, hier noch ein Tipp: Haben Sie immer ein Blütenwasser/Hydrolat bei sich und besprühen Sie Ihr Gesicht für einen Feuchtigkeitskick zwischendurch.
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Photo credit: *Alison* bei Flickr
