Ob etwas vernünftig ist, kann man oft erst im nach hinein feststellen. Aber hinterher ist man immer schlauer als vorher. Die Frage, ob man sich bei einem Hexenschuss besser krank schreiben lassen sollte und auf seiner faulen Haut liegen bleibt, oder so wie ich um 6:15 Uhr seinen Dienst in der Klinik antritt und am Abend ins Studio zu seinem Training fährt, ist sicher nicht gan zso einfach zu beantworten, aber mein Körper hat sich nach der Arbeit und nach dem Sport besser angefühlt wie heute Morgen bei meinen ersten Gehversuchen. nach dem Aufstehen.
Das sitzen am Schreibtisch oder im Auto fiel mir am schwersten und auch ein paar ganz spezielle Drehungen im unteren Rumpfbereich taten höllisch weh. Nach dem Frühdienst musste ich noch den Wocheneinkauf erledigen und dann ging es ab ins Studio. Zuerst eine Stunde Kraftausdauer, ganz vorsichtig und danach 1h Spining, auch ganz vorsichtig. Abschließend noch ein kleines Schwimmprogramm mit Maxi und meinem Rücken ging es wieder etwas besser.
