1995 besuchte ich ein Seminar zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit. Der Redner, dessen Muttersprache Englisch war, brachte sich immer wieder mit dem Satz “Here’s your present!” auf Kurs, wenn er feststellte, dass er den Faden verlor. Damals hat irgendetwas in mir “Klick” gemacht. Present? Bedeutete das neben Gegenwart nicht auch Geschenk? Stimmt. Und auch im Deutschen bezeichnen wir ein Mitbringsel ja als kleine Aufmerksamkeit. So weist schon die Sprache deutlich darauf hin, was für eine große Gabe es ist, im Hier und Jetzt leben zu können.
Iwan Turgenjew meinte einmal: “Man müsste das Leben so einrichten, dass jeder Augenblick bedeutungsvoll ist.” Das hört sich leicht an. In Wirklichkeit ist es aber eine sehr hohe Kunst, bei allem wirklich dabei zu sein, was ich tue, erlebe, denke, fühle und wahrnehme, bei allem stets wach und aufmerksam zu sein.
Der vietnamesische Zen-Meister Thích Nhất Hạnh schildert in seinem Buch Das Glück, einen Baum zu umarmen* verständlich und klar, wie Du Dich über den Weg der Achtsamkeit für ein Leben in Freude und Erfüllung öffnen kannst. Aus der Fülle hilfreicher Gedanken habe ich einen ausgewählt, den ich hier sehr gerne mit Dir teile:
Wir haben Feiertage für so viele bedeutungsvolle Gelegenheiten – Weihnachten, Neujahr, Muttertag, Vatertag und selbst einen “Tag der Erde” – warum sollten wir nicht einen Feiertag begehen, um einen ganzen Tag lang glücklich im Hier und Jetzt leben zu können? Ich möchte heute zum “Jetzt-Tag” erklären, zu einem Tag, der dem Berühren der Erde gewidmet ist, dem Berühren des Himmels, dem Berühren der Bäume und des Friedens, der im gegenwärtigen Augenblick liegt.
Ulrike und ich haben diese wundervolle Idee schon oft in die Tat umgesetzt und es war jedes Mal ein erlebnisreicher und außergewöhnlich erfüllender Tag. Und so einen schönen “Jetzt-Tag” wünschen wir auch Dir.
Alles Liebe,
Jürgen
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