Kopf zum Knie Streckung (Janu Shirshasana)
Heilkräuter ernten an Skorpionmond
Der Skorpionmond beeinflusst die Sexualorgane, Blase und Harnleiter.
Bei zunehmenden Skorpionmond sollte man Heilkräuter ernten. Wenn ihr keinen Garten oder einen Balkon habt, dann könntet ihr eine Kräuterwanderung machen und dabei lernen, was in der Natur alles so wächst und uns gut tut.
Wir üben in den nächsten Tagen folgende Asanas:
- Rumpfbeuge im Stehen
- Katzenstreckung
- Beinüberschlag
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Lotussitz
Wenn ihr die Asanas beendet habt, klopft euch leicht mit flachen Händen von oben nach unten und dann wieder von unten nach oben ab. Vergesst auch nicht die rückwärtigen Regionen.
Dies macht euch fit für den Tag oder für den Feierabend.
Diese Zusammenstellung von Asanas ist lediglich ein Vorschlag von mir und dient der Orientierung. Wenn du irgendeine dieser Übungen nicht machen kannst oder magst, dann lass sie einfach aus oder suche unter dem Punkt Alle Asanas nach einer Alternative.
Für euch zur Information: Der Mond wechselt am Samstag, den 18. Juni um 3.33 Uhr in das Zeichen des Schützen, zunehmend
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Dummköpfe benutzen geistreiche Leute, wie kleine Leute große Absätze tragen. (Vauvenargues)
Foto: Kopf zum Knie Streckung (Janu Shirshasana) ©mondyoga.de
Text: Heilkräuter ernten an Skorpionmond 16.6.-17.6 ©mondyoga.de
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