Gesunderhaltung des Herz-Kreislaufsystems

Um sein Herz und Kreislauf Fit zu halten sollte man an die frische Luft
gehen und sich dort bewegen. Das stärkt auch das Immunsystem.
Man kann natürlicha auch etwas zu Hause machen einfach die Badewanne
mit ca.30cm Wasser befüllen 10-18 grad. Und den wie ein storch durch das
Wasser gehen. Beim Essen muss sich den auch etwas ändern und zwar mit
Olivenöl Kochen. Man sollte den auch Obst und Gemüse essen am besten
mit vielen Vitaminen. Und Emotionen zeigen Lieben, lachen und traurig
all diese emotionen wirken sich auf ihren Körper aus. Sprechen Sie über
Ihre gefühle. Am besten wäre wen man aufhört zu rauchen und auch nicht
auf eine andere art und weiße taback zu sich nehmen. Und weniger Alkohol
trinken oder am besten garkein alkohol. Lieber viel mehr Wasser trinken.
Man sollte auch Flache schuhe tragen und richtig sitzen.Um sein Herz und Kreislauf Fit zu halten sollte man an die frische Luft
gehen und sich dort bewegen. Das stärkt auch das Immunsystem.
Man kann natürlicha auch etwas zu Hause machen einfach die Badewanne
mit ca.30cm Wasser befüllen 10-18 grad. Und den wie ein storch durch das
Wasser gehen. Beim Essen muss sich den auch etwas ändern und zwar mit
Olivenöl Kochen. Man sollte den auch Obst und Gemüse essen am besten
mit vielen Vitaminen. Und Emotionen zeigen Lieben, lachen und traurig
all diese emotionen wirken sich auf ihren Körper aus. Sprechen Sie über
Ihre gefühle. Am besten wäre wen man aufhört zu rauchen und auch nicht
auf eine andere art und weiße taback zu sich nehmen. Und weniger Alkohol
trinken oder am besten garkein alkohol. Lieber viel mehr Wasser trinken.
Man sollte auch Flache schuhe tragen und richtig sitzen.