Geschnetzeltes in süßer Gemüsepfanne

Huhu meine Lieben! DSC03606

Schon Ideen für das heutige Mittagessen? Wie wäre es mit diesem Gericht…

Geschnetzeltes in süßer Gemüsepfanne   Geschnetzeltes in süßer Gemüsepfanne Save Drucken Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 15 Minuten Gesamtkochzeit 20 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Fleisch & Gemüse Zutaten
  • 200g Schweineschnitzel
  • 170g Karotte
  • 100g Tomate
  • 6g Knoblauch
  • 60g Zwiebel ( rot )
  • 30g Physalis
  • 100g Orange
  • 10g Leinöl
  • 10g Honig
  • Etwas Salz
  • Pfeffer
  • Chiliflocken
  • Basilikum ( getrocknet )
  • Majoran ( getrocknet )
Zubereitung
  1. Gemüse und Obst waschen, schneiden und hacken. Fleisch in dünne Stücke schneiden.
  2. Tomaten, Karotte, Zwiebel, Knoblauch und Orange für ca. 5 Minuten scharf anbraten.
  3. Fleisch beigeben und weitere 5 Minuten auf mittlerer Stufe braten.
  4. Physalis, Basilikum, Majoran, Chili, Salz, Pfeffer und Honig beigeben - weitere 5 Minuten auf mittlerer Stufe braten.
  5. Für Nicht-Paleo's: Reis oder Pasta würde ausgezeichnet zu diesem Gericht passen.
  6. Pfanne vom Herd nehmen, alles auf einem Teller verteilen und mit etwas Basilikum bestreuen.
Nährwertinformationen Portionsgröße: für 2 Personen / Kalorien: 483kcal Fett: 15g Ungesättigte Fette: 7g Kohlenhydrate: 36g Eiweiß: 65g Cholesterin: 98,4g 3.2.2929

DSC03598

DSC03599

DSC03603

DSC03605
DSC03612

Ein wirklich einfaches, leckeres, gesundes und super schnelles Gericht. Wünsche euch viel Spaß beim Kochen ♥

PS: Wer keine Physalis hat, kann sie auch weglassen bzw. eine andere Frucht verwenden.

xoxoninschiunterschrift


wallpaper-1019588
Sword Art Online geht bald weiter
wallpaper-1019588
Neue Interessensvertretung der Games-Branche in Mitteldeutschland
wallpaper-1019588
Bittersalz Wirkung – Darmreinigung | naturalsmedizin.com
wallpaper-1019588
Pão de queijo (brasilianische Käsebötchen) - schnell gemacht & mega lecker
wallpaper-1019588
Friends Of Gas: Steinerne Wunden
wallpaper-1019588
Somewhere in the Night (Irgendwo in der Nacht, USA 1946)
wallpaper-1019588
NEWS: Enno Bunger kündigt Tourdaten für 2020 an
wallpaper-1019588
Wir beherrschen Deutschland