“Nur ein ruhiger Geist wird die Wahrheit entdecken”
Han Shan
Achtsamkeit, der Königsweg zu unseren inneren Ressourcen. Eine Aussage von Master Han Shan, die er selbst umgesetzt hat und diese heute weiter vermittelt.
Nach all meinen Ausbildungen hatte ich immer noch das Empfinden, dass etwas fehle. Erst durch das Praktizieren der Achtsamkeit, konnte ich verstehen, was ein ruhiger bedeutet, welch wunderbare Wirkung dies auf das eigen Leben hat.
Niemals hatte ich eine Vorstellung von dem was mich erwartet, was geschieht und welche Veränderungen sich bei mir einstellten.
Vorstellungen sind Konstrukte des Verstandes. Der Verstand und der Gedankenfluss sind nie im Leben ruhig. Es ist nicht möglich, weil es ihrer Natur entspricht, in Bewegung zu sein.
Heute kann ich so beschreiben: Der Gedankenfluss ist wie eine intakter Weidezaun. Wenn du ihn anfasst wird es unangenehm. Lässt du die Finger weg, ist es einfach nur angenehm.
So wirkt Achtsamkeit, du berührst mit den Geist von Gedankenfluss nicht. Oder nur dann, wenn Du es für erforderlich hältst. 
Momentan hast Du noch die Hand am Zaun.
Hier ein kurzes Video aus Nava Disa, dem Ort wo man Achtsamkeit am besten erfährt. Natürlich gelingt es auch hier in der direkten Umgebung. Wenn es mir gelingt die Achtsamkeit zu erhöhen, dann auch Dir. Es ist keine Frage des Könnens, sondern des Wollens.
Gönne Dir drei Minuten einen Einblick.
