Wo man auch hinschaut, an der aktuellen Hitzewelle kommt man in Deutschland nicht vorbei. Bei vielen Menschen ruft die Sonne echte Glücksgefühle hervor. Andere wiederum haben eher unter den heißen Temperaturen zu leiden. Auch für Halbschwergewichts-Europameister Jürgen Brähmer (40-2, 31 K.o.´s), der am 24. August in Schwerin zur Titelverteidigung gegen den Italiener Stefano Abatangelo (17-2-1, 6 K.o.´s) antritt, ist die Situation ungewöhnlich. Für den 34-Jährigen ist es wohl die heißeste Vorbereitung aller Zeiten.
Brähmer-Coach Karsten Röwer: “Wir trainieren zweimal täglich. Das Vormittagstraining findet derzeit deutlich früher statt, damit es noch nicht so warm ist. Beim Nachmittagstraining achte ich sehr genau auf die Dosierung.” Und das ist gut so. Denn die starken Trainingsbelastungen können zu Kreislaufproblemen, Dehydrierung oder gar zum Hitzeschlag führen.
“Wichtig ist, dass man viel trinkt”, weiß Jürgen Brähmer. Auf der anderen Seite ist aber auch Vorsicht geboten. “Man schwitzt noch mehr als sonst. Wenn man dann in klimatisierte Räume kommt oder in ein Auto mit Klimaanlage steigt, kann man sich ganz schnell erkälten.”
Coach Karsten Röwer greift deshalb lieber auf eine altbewährte Methode zurück, um bei Brähmer und seinen Trainingskollegen für Abkühlung zu sorgen: “Wenn ich merke, es wird den Sportlern zu heiß, dann hole ich einfach den Wasserschlauch raus und verpasse den Jungs eine kalte Dusche!”
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“Wichtig ist, dass man viel trinkt”, weiß Jürgen Brähmer!
Gut, dass wir es jetzt auch wissen.
Die beste Pressemeldung seit Monaten.
© Uwe Betker
