fruchtiger SpitzkohlSalat mit Tufo und PaprikaGelee

77a723c6bac4568ac3f9b3bcad5c121c

Meine Salate schmecken mir immer besser.. heute wieder eine ganz andere Variante … eine neue “Erfinderung”😉

IMG_0005

😉 los gehts!

zuerst die SalatSoße:

Tee (ich hatte GrünTee mit Pfirsich), 2 Teel. Cashewmus, 1 Tee. FeigenSenf, Salz, Chilliflocken (nach Geschmack) — gut verrühren—

eine kleine rote Zwiebel und gehackte Petersilie

*

den Spitzkohl ganz lassen und von der Spitze anfangen ganz fein zu hobeln, (mit den Händen etwas durchknetener wird dann mürber und man kann ihn besser essen)

(für ca 3 Portionen brauchte ich knapp die Hälfte)

mit der Soße vermengen

IMG_0007

1 Nashi Birne in keine Würfel schneiden und auch dazugeben

*

Tofu Natur in Streifen schneiden, in Kokosöl anbraten und leicht salzen

IMG_0009

dazu ein Brot (SonnenblumenBrot von gestern😉 ) und vor allem mit selbstgemachtem >>> PaprikaGelee

…. alles zusamnen schmeckt wunderfein!!!

***

kleine Mitbringsel aus der Küche:

IMG_0002

das sind Farben!!! 

IMG_0001

*


wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
Das Geheimnis einer schnellen Marathonzeit
wallpaper-1019588
Podcast „Algarve entdeckt“: „Wir zeigen hier keinen Urlaubskatalog“ – Gil Ribeiro über Lost in Fuseta und seine Algarve
wallpaper-1019588
Work-Life-Balance finden: Tipps gegen Stress & Zeitdruck
wallpaper-1019588
Teichfilter reinigen in 7 einfachen Schritten