Fokussierung von Gedanken ist nichts Neues. Absolut nicht. Dazu gibt es jede Menge Bücher und Ratgeber. Und trotzdem tun sich viele Menschen schwer damit, sich nicht ablenken zu lassen, sich nicht hineinziehen zu lassen in einen Gedankenstrudel, in ein Kreisen um Dinge, die letztendlich nichts bringen – außer, dass sie ablenken und außer, dass sie einen aus der Realität entführen, hinein in eine Art Parallel-Universum. Weil Gedanken, die ständig um etwas kreisen, haben mit allem zu tun, nur nicht mit der Gegenwart. Und oft läuft dieses Kreisen auch unbewusst ab.
Der Wille kann zielgerichtet sein, aber auch herummäandern
Und die Entscheidung liegt bei Ihnen. Sagen Sie Stopp oder lassen Sie geschehen? Lassen Sie sich in eine bestimmte Richtung ziehen oder bestimmen Sie die Richtung? Nehmen Sie einen normalen Tag in Ihrem Leben, beobachten Sie Ihre Gedanken ohne weitere Kommentierung. Schauen Sie, wohin Sie immer wieder entführt werden, ohne weitere Kommentierung. Nur beobachten, nicht handeln, vielleicht mit einem erstaunten “Ah, da ist das….”.
Damit kriegen Sie eine Richtung heraus und könnten in einem zweiten Schritt schauen, was dahinter steckt. Oder einfach nur weiter beobachten. Meine Erfahrung: Gedanken werden ungern beobachtet! Was passiert, wenn Sie den Kreislauf durchbrechen? Und vielleicht durch das Beobachten Ihrer Gedanken diese immer weniger ernst nehmen? Und durch das Beobachten vielleicht auf eine andere Richtung kommen, in die es sich lohnt, seine Gedanken aktiv hinzulenken? Spannende Gedankenreise…..
