Flacher Bauch mit Low Carb Suppe

Low Carb SuppeMit 2 – 3 Fatburner Suppentagen kann man mit dieser Low Carb Suppe schnell Gewicht verlieren, damit sich ein flacher Bauch einstellt und das kleine Schwarze am  Wochenende sitzt. Das ist eine hervorragende Möglichkeit für eine schnelle Gewichtsabnahme. Was jedoch viel wichtiger ist, dass es die Ernährungsumstellung leichter macht. Die Fettverbrennung wird angekurbelt, der Körper entschlackt. Die Heißhunger-Attacken auf Süßes verschwinden. Die Suppe enthält jede Menge Schlankzutaten die den Stoffwechsel ankurbeln, dazu gehören Weiße Bohnen die reichlich Ballaststoffe liefern. Hühner-oder Putenfleisch als kalorienarmer  Eiweiß Lieferant. Deshalb so wichtig, weil Eiweiß die Fettverbrennung beschleunigt. Tomaten als Vitamin C Lieferant welches die Produktion der Aminosäure Carnitin erhöht und somit den schnellen Fettabbau möglich macht. Sellerie mit seinem hohen Kaliumgehalt hilft überschüssiges Wasser aus dem Körper zu transportieren die Bitterstoffe regen die Galle an. Möhren enthalten Pektin, ein wichtiger Ballaststoff welcher die Darmbewegungen anregt und somit die Verdauung fördert. Peperoni treibt den Stoffwechsel durch seine Schärfe an und reduziert den Appetit. Parmesankäse fördert die Fettabnahme durch seinen Kalziumgehalt. Olivenöl als Lieferant ungesättigter Fettsäuren dient dazu, dass der Körper optimal arbeiten kann.

4 gute Gründe die Fatburner Suppe 2 – 3 Tage zu essen:

  1. Die Suppe enthält alle wichtigen Stoffe, die der Körper braucht. Man braucht nicht hungern, die Suppe macht satt. Es geht auch um die Psyche, die nicht das Gefühl bekommt man müßte jetzt hungern.
  2. Da alle wichtigen Nährstoffe enthalten sind, wird der Körper nicht in einen Notstand versetzt, somit entstehen auch keine Heißhungerattacken. Der Körper stellt nicht um auf Sparprogramm.
  3. Durch den hohen Eiweißgehalt werden nicht Muskeln abgebaut, sondern die Fettreserven an Hüfte und Bauch zur Energiegewinnung genutzt.
  4. Da Suppe heiß gegessen wird, wird automatisch langsamer gegessen, somit hat das Gehirn genügend Zeit auf das Sattsignal zu reagieren

Das Rezept: für 8 Portionen:

  • 2 große Zwiebeln
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1 rote frische Peperoni
  • 700 gr. Hühnerbrust oder Putenfilet ohne Haut
  • 2 Karotten
  • 2 Stangen Sellerie
  • 2 Tomaten
  • 1 große Dose weiße Bohnen
  • 2 EL Olivenöl
  • frische Kräuter, Majoran, Oregano
  • 100 gr. gerieb. Parmesan
  • 2,5 ltr. Bio Hühnerbrühe

 

Zubereitung:

Zwiebeln und Knoblauch in feine Scheiben schneiden, Gemüse in kleine Stücke schneiden, Fleisch würfeln. Alles in Olivenöl anschwitzen und ruhig etwas rösten lassen. Die Brühe angießen und kochen lassen ca. 5-7 Min. Zum Schluss die Bohnen und kleingeschnittenen Tomaten zufügen, nochmal aufkochen. Nach Bedarf mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken. frische gehackte Kräuter darüber und vor dem Servieren mit 1-2Tl. Parmesan bestreuen.

 

Nicht vergessen reichlich Trinken. Wasser oder Tee.

2-3 Tage Fatburner Low Carb Suppe zu essen ist absolut zu vertreten, wenn es zur Ernährungsumstellung dient, oder um wirklich mal auf ganz schnelle Art und Weise einen flachen Bauch zu erhalten.


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