von Heike Baldioli | Keine Kommentare
Wünschen auch Sie sich einen flachen Bauch? Wie können Sie dieses Ziel erreichen? Wenn Sie einen schlanken und gesunden Körper haben wollen, dann erhalten Sie (fast) automatisch auch einen flachen Bauch. Mit Unterstützung einer natürlichen Ernährung - ohne ungesunder Zusatzstoffe - und einem gewissen Maß an Bewegung. Hier bietet sich schwimmen und Wassergymnastik wunderbar an. Auch Nordic Walking und flottes Spazierengehen schonen Gelenke und bringen Bewegung in Ihr Leben.
Wie kommen Sie nun zu einem flachen Bauch?
Einen flachen Bauch können Sie meist nur erreichen, wenn Sie den gesamten Körper einbeziehen. Es sei denn, Sie lassen das Fett für einen flachen Bauch absaugen. Aber das soll hier nicht das Thema sein. Deshalb beschäftigen wir uns lieber mit einer Ganzheitsmethode.
Wie sieht der Weg zu einem flachen Bauch aus: Wenn allein der Wunsch für einen flachen Bauch im Raume steht, dann haben Sie das Gefühl des Mangels. Nämlich, anstatt einen flachen Bauch zu haben, sehen Sie Bauchfett. Sind Sie also speziell auf einen flachen Bauch fixiert, dann bedeutet das, dass Sie mit Bedauern und Frust den dicken Bauch betrachten und sich einen einen flachen Bauch wünschen.
Diese Denkweise geht daneben. Richtiger ist, wenn Sie sich in Ihren gesamten Körper einfühlen, zu dem Sie auch einen flachen Bauch mit einbeziehen. Dieses Gefühl sollte sich so stark entwickeln, dass Sie praktisch schon Ihre Wunschfigur mit einem flachen Bauch in Gedanken und erst recht mit Gefühlen vor Augen haben. Dann kann eigentlich nichts anderes passieren, als dass Sie diesen gewünschten flachen Bauch erhalten.
Das ist eine einfache Regel im Gesetz der Anziehung, denn Gleiches zieht Gleiches an. Fühlen wir uns schon schlank, dann sind wir früher oder später schlank. Aber die Gefühle müssen echt sein! Das ist die eigentliche Arbeit für diesen flachen Bauch. Und dafür dürfen wir kein Gefühl des Mangels in uns erzeugen und wie gestarrt auf unseren dicken Bauch gucken, denn dann wird dieser auch immer umfangreicher.
Die ganze Sache mit dem Abnehmen hat also damit zu tun, was wir in erster Linie in unseren Gedanken haben und wie wir diese Gedanken in Gefühle umwandeln. Das gilt nicht nur für einen flachen Bauch bzw. einen schlanken Körper, sondern für den gesamten Lebensbereich. Wenn Ihnen das gelingt, und das sollte es, wenn Sie hier etwas ändern wollen, dann bringen Sie die richtigen Gefühle ins Handeln. D.h., entwickeln Sie bloß keinen Frust, weil Sie momentan keinen flachen Bauch haben. Der siedelt sich nämlich als Fettdepot in Ihren Zellen an.
Mit der richtigen Denkweise, umgewandelt ins richtige Fühlen und ins Handeln kommen, ist der einfachste Weg zum schlanken Körper. Er ist nicht leicht zu gehen, aber machbar. Damit geht auch langsam eine Änderung der bisherigen Essgewohnheiten einher. Eine spezielle Diät ist überhaupt nicht notwendig. Wer davon überzeugt ist, kann sofort beginnen und kommt schneller zum gewünschten Ergebnis.
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