Ein flacher Bauch gewünscht? Dieser Frage kommst du schon näher, wenn du auf Süßes und Kuchen mal für 5 Wochen verzichtest, dann sind glatt 4 Kilo weg. Auch bei dir.
Ich habe z.B. in 5 Wochen ganz nebenbei 4 Kilo abgenommen, weil ich in dieser Zeit Naschereien und Kuchen weggelassen habe. Ein ganz flacher Bauch ist noch nicht entstanden, aber insgesamt schon mal eine bessere Figur. Es kommt natürlich auf den Ausgangszustand an.
Ein flacher Bauch gewünscht?
ist absolut mit der richtigen Vorgehensweise zu erreichen. Eine einseitige Maßnahme, die nur durch eine bestimmte Ernährung, hungern und gezielten Sport getroffen werden muss, ist aber nicht der Weg. Gesundheitlich solltest du natürlich fit sein und möglichst naturbelassen essen und trinken.
Aber wenn ein flacher Bauch gewünscht wird ist das niemals nur durch einseitige Planung erreichbar. Es ist erforderlich, Körper und Seele insgesamt als Einheit zu sehen. Dass ohne Frage immer die Gesamtheit im Vordergrund steht, ist klar. Ohne Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden können wir kein angenehmes Leben führen.
Aber sind wirklich bestimmte Lebensmittel notwendig, damit unser Körperfett reduziert wird und somit auch ein flacher Bauch entsteht? In Ratgebern werden meistens exotische Obst- und Gemüsesorten sowie Gewürze vorgeschlagen, die eine äußergewöhnliche Fettverbrennung nach sich ziehen sollen. Um schlank zu werden und schlank zu sein, können wir uns aber genausogut mit einheimischen Produkten versorgen, mit denen wir einen guten Erfolg erzielen können.
Wenn du möglichst wenig Fertigprodukte fürd eine Ernährung verwendest, bist du auf dem richtigen Weg.
Jeder, der sich schon durch zig Schlankheitsratgeber gewühlt hat, weiß, dass man eigentlich nur Fett ansetzt, wenn man übermäßig und aus dem Ruder gelaufen isst. Satt essen ja, aber hemmungsloses Schlemmen führt eben zu einer Gewichtszunahme.
Was ist also zu tun? Musst du dich damit beschäftigen, dass allerlei liebgewonnene Lebensmittel von deinem Speiseplan zu streichen sind, damit auch irgend wann einmal ein flacher Bauch erzielt werden kann? Das zeigen uns Ratgeber, die darauf spezialisiert sind, Rezepte explizit für die Fettverbrennung unseres Körpers auszuarbeiten und zu empfehlen. Wo bleibt da bezüglich unsererer Nahrungsaufnahme ein stressfreies und genussvolles Leben?
Das Geheimnis für einen gesunden und schlanken Körper liegt im richtigen Maß. Wenn du für alle Lebensbereiche immer ein gesundes Maß einhalten und nicht so oft über die Stränge schlägst, dann kann das Resultat auch nur das erwünschte sein. Und wenn ein flacher Bauch gewünscht wird dann nicht mehr als alleiniger Fokus in deinem Leben, sondern im Verhältnis zum deinem gesamten Körper. Und eigentlich willst du ja, dass Ihr Körper gesund, fit und ansehnlich ist.
