Den Nachtdienst auf Donnerstag gelegt und schon stehen die Sterne für morgen in einer ganz anderen Konstellation zu letztem Sonntag. Morgen habe ich ein ordentliches Programm auf meiner Planung. Zuerst treffe ich mich mit meiner Laufgruppe um 9:00 Uhr in Niedernberg beim Main AusdauerShop. Der nächste lange Lauf (30km) steht an und da sind wieder meine Führungsaufgaben gefragt.
Danach habe ich mir ein Tria-Bike bei Race Worx reservieren lassen und darf von 12:00 Uhr ab für 2h das heiße Teil auf Herz und Nieren testen. So ein Felt D2 will schnelle Beine und ich hoffe, die Erwartungen erfüllen zu können. In meinem Zeitfenster bekomme ich 20min ein- bzw. ausfahren und eine Stunde GA2-GA3 bzw. WSA unter. Damit werde ich ein ordentliches Training absolvieren.
Gegen Abend ist noch ein lockeres Schwimmprogramm geplant, welches aber eher einen meditativen Charakter haben wird. Mein Vorschlag wären 4x500m oder 3x1000m – aber bis dahin ist ja noch etwas Zeit.
