Gestern noch Sommer pur und heute wieder in die Realität zurück beordert – einfach nur brutal. Dabei hatte ich mich schon so auf mein Felt D2 gefreut, aber bei Dauerregen macht selbst das keinen Spass und so musste ich schweren Herzens meinen Termin bei Race Worx stornieren.
Für das Lauftraining waren die Bedingunge ideal – zumindest die erste Hälfte der geplanten 30km, die ich mit meiner Gruppe mit Tempo 5:30min/km zu absolvieren hatte, waren in trockenen Tüchern. Auf den zweiten 15km kam der Regen und was am Anfang noch als angenehm empfunden werden konnte, machte nach 20km klamme Finger und kühlte den Körper doch ziemlich herunter, zumal sich die Kleidung eher an die gestrigen Bedingungen orientierte.
Mit konstantem Tempo kam aber überhaupt keine negative Stimmung auf und nach 2:43h waren wir wieder am Main AusdauerShop angekommen, wo wir um kurz nach 9:00 Uhr unser Training begonnen hatten. Zwei Runden auf dem Mainradweg – einmal Richtung Obernburg Blaue Brücke (21km) und einmal Richtung Wasserwerk Schleuse Obernau (9km) – macht zusammen 30km Asphalt, so wie es die Teilnehmer in Würzburg erwartet.
Nachdem ich meinen Termin bei Race Worx ordentlich abgemeldet hatte, entschloss ich den noch jungen Tag nicht so tatenlos verstreichen zu lassen und fuhr mit neuem Equipment ins Studio, um dort ein lockeres Kraftprogramm mit anschließenden intensiven Saunagängen zu absolvieren. Alles in allem ein sehr gelungener Sonntag der heute Abend mit einem schönen Schwimmtraining mit Maxi und Paul enden wird.
