Fastentag #3 und #4

Huhu meine Lieben! 

DSC02251Fastentag #3 und #4 habe ich für euch in einem Post verpackt! Wie bereits erwähnt, dass mit den Zigaretten ist so eine Sache. Ich versuche es wirklich, aber es ist einfach sooooo schwer.

Ernährung habe ich eigentlich ganz gut im Griff. Keine Schokolade, kein Brot oder sonstiges was nicht erlaubt wäre. Habe für mein Bebsch und mich eine Curry-Gemüse-Fleisch Pfanne gekocht. Für mich ohne Reis – für ihn mit Reis. So konnte ich uns beide glücklich machen. > Rezept folgt in wenigen Minuten.

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Ansonsten habe ich viel Obst in Form von Shakes gegessen/getrunken und den Kaffeekonsum verringert.

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Ein bisschen was Süßes habe ich dann doch gemacht, aber nicht gegessen! Daniel durfte die ganze Portion verspeisen. Auch dieses Rezept wird demnächst am Blog zu sehen sein. Bin schon gespannt, wie ihr es finden werdet.

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Zum Sportprogramm. Habe ein ähnliches Workout wie im Tracy Anderson Video absolviert – nur hat meines nur ca. 30 Minuten gedauert. Sprich ich habe das Warm-up und Cool-down ausgelassen…!

Wünsche euch noch einen super Tag und schönen Start ins Wochenende! PS: In der Südsteiermark scheint schon die Sonne und die Temperaturen klettern auch schon nach ↑ Juhu ♥

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