Huhu meine Lieben!
Fruchtbombe gefällig? Dann folgt mir mal.
Zutaten für 2 Gläser:
- 1 Banane ( 90g )
- 2 Kiwis ( 80g )
- 1 Apfel ( 110g )
- Erdbeeren ( 150g ) von meiner lieben Omi aus dem Garten – natürlich gefroren ♥
- Mandelmilch 100g
- 1 Prise Vanille
Kcal E F MUFS K Gewicht
Banane 80kcal 0,96g 0,16g 0,08g 16g 90g
Kiwi 40kcal 0,72g 0,48g 0,16g 7,2g 80g
Apfel 59kcal 0,33g 0,66g 0,33g 12,5g 110g
Erdbeeren 48kcal 1,2g 0,06g 0,03g 8,3g 150g
Mandelmilch 24kcal 0,25g 0,1g 0,2g 3g 100g
Gesamt 251kcal 3,46g 1,46g 1g 47g 530g
Obst waschen, schälen und zerkleinern.
Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen bis keine Stück mehr übrig sind.
In Gläser füllen, mit Vanille bestreuen und schnell genießen…
