Yoga und dieses Buch haben ein Ziel:
Werde zum glücklichsten Menschen, den du kennst
Ich denke, das viele Wege zu diesem Ziel führen können. Und im Programm von Bahar Yilmaz gehört Yoga auch dazu. Was du aber noch zusätzlich machen kannst, ausser deine Yogamatte regelmäßig auszurollen, dazu gibt es in diesem Buch ein ganzheitliches Programm. Es ist kein Buch, dass man einfach nur liest. In diesem Buch gibt es für dich Aufgaben und du musst wie beim Yoga auch von der Theorie und die Praxis - ins Tun kommen. Von nix - kommt nix!
Ich habe es leider nicht geschafft alle neuen Techniken in mein Leben zu integrieren, aber einige Inspirationen konnte auch ich mitnehmen. Dazu muss ich sagen, dass ich schon recht feste Rituale in meinem Leben habe, die mich bereits glücklich machen, aber wenn du denkst, du könntest dazu noch etwas Coaching gebrauchen, dann ist dieses Buch bestimmt richtig für dich. Es verbindet klassische Coachingtools mit spiritueller Praxis und davon bin ich schon lange ein Fan. Es werden verschiedene Ebenen angesprochen: Geist, Herz, Körper, Seele
Empower Yourself - Buchtipp
