Es gibt die verschiedensten unangenehmen Empfindungen, Konflikte und Störungen.
Nehmen wir als Beispiel zum Verständnis die Schlafstörung.
Bei Schlafstörungen oder anderen unangenehmen Empfindungen, ist es oft so, dass wir uns innerlich gegen diese Empfindungen wehren.
Der erste Schritt zur Veränderung ist, die Dinge annehmen wie sie sind. Nicht aufregen oder sich dagegen wehren. Es zeigt sich etwas in uns, das nicht bewusst ist. Dinge geschehen.
Bleiben wir beim Schlafen. Schlafen lässt sich nicht erklären.
Versuch einmal, Dir erklären zu lassen wie man schläft oder versuche selbst den Vorgang des Schlafes zu erläutern.
Jemand sagt beispielsweise ich habe schon über ein halbes Jahr nicht mehr richtig geschlafen, und ein anderer sagt, verstehe ich nicht, ich lege mich hin und schlafe. Da fragt der eine: „Wie machst Du das?“
Da wird es jedem Menschen schwerfallen, das zu erklären. Derjenige, der gut einschläft, wird sagen ich lege mich hin mache die Augen zu und schlafe, einfach Schlafen.
Das zeigt deutlich, wie wenig der Kopf, der Verstand/ Mind hier helfen kann. Daher ist ein guter Hinweis, tatsächlich mit dem was das ist, in Frieden zu kommen. In dem Moment ist es eben das Schlafproblem, was präsent ist.
Vielleicht stehst Du auf und liest noch ein bisschen, oder schaust Dir noch etwas im Fernsehen an.
In dem Moment, wo Du nicht mehr den Konflikt nährst, kann auch ganz schnell Frieden entstehen. Vielleicht stehst Du nach 5 Minuten auf und kannst Dich hinlegen und einschlafen.
Das ist ein schönes Symbol für den Umgang mit dieser Energie.
Gebe den Konflikten keine Energie und sie lösen sich auf.
Wie das Funktioniert? Indem durch Achtsamkeit der Konflikt in neutrale Energie gewandelt wird.
