Was ist Ecdysteron?
Viele Sportler wissen, dass neben einem ausdauernden Training auch die Ernährung eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau spielt. Wer viel Sport treibt und gezielt Muskeln aufbauen will, hat einen erhöhten Bedarf an Proteinen und hierfür werden verschiedene Nahrungsergänzungsmittel angeboten. Seit den 1980ern wird die positive Wirkung von Ecdysteron-Präparaten für den Muskelaufbau erforscht. In der Natur wirkt der Stoff wie ein Hormon und unterstützt Tiere wie Spinnen oder Krebse beim Häutungsprozess. Doch auch der menschliche Organismus ist in der Lage den biologischen Stoff zu verarbeiten und für verschiedene Prozesse im Körper zu nutzen. Die Aufnahme kann über Präparate erfolgen oder über die normale Ernährung, da z.B. auch Spinat den Stoff enthält. Der Nachteil jedoch: Als Mensch Man müsste kiloweise Spinat Essen um einen Erfolg der Einnahme von Ecdysteron zu erhalten. Leider sind wir nicht alle wie Popeye 😉
Nahrungsaufnahme beim Bodybuilding
Sportler, welche gezielt Muskeln aufbauen wollen, können von der Wirkung des Ecdysterons profitieren. Der Stoff dient hierbei nicht nur als gute Proteinquelle, sondern beeinflusst den menschlichen Organismus so, dass viele Prozesse, welche für Sportler gewinnbringend sind gleichzeitig angesprochen werden. Das Ecdysteron entfaltet eine anabole Wirkung und hilft beim Aufbau von fettfreier Muskelmasse. Es soll zudem die Ausdauer verbessern, den Anteil des ausgeatmeten CO2 erhöhen, den Stofftransport zwischen Muskeln und Organen verbessern, den Blutzuckerspiegel senken und weitere positive Effekte in Bezug auf den Muskelaufbau erzielen. Ein weiterer großer Vorteil des Stoffes ist, dass er auch in großen Mengen keine toxische Wirkung auf Leber und Nieren hat, anders als illegale Produkte. Ecdysteronprodukte werden deshalb derzeit als natürliches, völlig legales und gesundheitlich unbedenkliches „Doping“ genutzt.
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Wirkungsweise und Studien
Es gibt mitlerweile verschiedene Studien, welche belegen, dass die Einnahme von Ecdysteron-Extrakten nachweislich die aufgebaute Muskelmasse erhöhen. Die Wirkungsweise ist hierbei bisher noch nicht genau bekannt, da der menschliche Körper an sich keine eigenen Rezeptoren für den Stoff besitzt. Es wird jedoch davon ausgegangen, dass die Substanz an wichtigen Kernrezeptoren oder den GABA-Rezeptoren andocken können und dies dazu führt, dass die Proteinbiosynthese im Körper verändert wird.
Im Leistungssport oder Bodybuilding gelten Stoffe, welche eine direkte anabole Wirkung haben und einen unnatürlichen Muskelaufbau unterstützen als Doping und dürfen nicht von Leuten eingenommen werden, welche an Sport-Wettbewerben teilnehmen. Ecdysteron-Präparate haben jedoch einen natürlichen Ursprung und befinden sich selbst in Spinat in teilweise hohen Mengen, weshalb es derzeit nicht als illegales leistungssteigerndes Mittel eingestuft wird.
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Fazit:
Ecdysteron – Das neue natürliche Mittel für den Muskelaufbau, oder ist Spinat bald Doping? Fakt ist: Es wirkt! Ich kann nur beide Daumen hoch geben und viel Spaß beim Pumpen und dem Muskelwachstum wünschen 🙂
Lass es krachen, Euer Benny Braun
Photo by Jacqueline Howell from Pexels
Quelle: https://www.fu-berlin.de/presse/informationen/fup/2019/fup_19_193-studie-spinat-substanz/index.html
