Dreizehn Gründe sehr sparsam mit dem Alkoholkonsum zu sein

1. Man lebt gesünder
2. Man fühlt sich langfristig viel, viel besser
3. Man hat keinen Kater (Alkoholintoxikation - Alkoholvergiftung)
4. Man vermeidet die Verstärkung von psychosomatischen Symptomen bei Angststörungen wie z.B. einer sozialen Phobie. Das kann Zittern aber auch übermäßige Angst sein.
5. Man hat wesentlich mehr Spaß im Leben
6. Man hat einfach gute Laune
7. Man kann ohne Gewissensbisse auch mal einen über den Durst trinken
8. Man muss nicht befürchten Alkoholkrank zu werden
9. Man ist unabhängig vom Alkohol
10. Man hat viel mehr Interessen an anderen Sachen
11. Man überschreitet weit weniger Hemmschwellen und redet/schreibt keine Sachen die man nüchtern bereut.
12. Phasen in denen man Niedergeschlagen oder auch Depressiv ist und dieses durch den Mangel an Alkoholkonsum bzw. der Freizeitgestaltung mit Alkohol zusammenhängen, können so vermieden werden.
13. Man ist man selbst in jeder Situation und verändert sein Verhalten nicht durch den Alkohol. So kann man Situationen viel besser abschätzen.
    Hauptartikel: Soziale Phobie und mein Alkoholkonsum