Dr. Mai über Schlaf und die innere Uhr

Na, gestern mal wieder länger vor dem Rechner gehockt, als wie Anfangs geplant? Doch wie wir alle wissen sollten, ist Schlaf wichtig für unser Körper und dessen Gesundheit. Meine einer peilt deswegen 7,5 – 8 Stunden feinsten Schönheitsschlaf pro Nacht an. Wieso, weshalb und warum hier auch auf die innere Uhr gehört werden sollte, erklärt uns Dr. Mai von maiLab