Viele Frauen belügen sich selbst und meinen, Sie benötigen keine Sonnenschutzmittel. Ich hoffe, SIE sind keine von ihnen. Bewaffnen Sie sich gegen Falten, Altersflecken und Hautkrebs.
Auch wenn die meisten Frauen wissen, wie wichtig der Schutz vor der Sonnenstrahlung ist, benutzen dennoch die wenigsten einen ausreichenden Schutz. Woher kommt das?
Hier finden Sie die häufigsten Ausreden, warum Frauen ungeschützt in die Sonne gehen. Lesen Sie weiter und Sie werden feststellen, dass es keinen echten Grund dafür gibt, Sonnenschutzmittel wegzulassen.
Ausrede #1: “Die chemischen Inhaltsstoffe sind wahrscheinlich gefährlicher als die Sonne selbst”
Realitäts-Check
Herzlichen Glückwunsch! Wer diese Ausrede benutzt, hat sich wenigstens Gedanken um Inhaltsstoffe gemacht. Aber es gibt Alternativen zu den chemischen Lichtfiltern: Mineralischer Sonnenschutz. Es lohnt sich Produkte mit mineralischen Filtern zu testen.
Ausrede #2: “Ich bleibe ja nicht lange in der Sonne”
Realitäts-Check
Man muss nicht in Spanien am Strand sein, um die Strahlung der Sonne aufzunehmen. Die meisten Menschen sind in der Woche bis zu 14 Stunden der Sonne ausgesetzt. In einer Studie hat man herausgefunden, dass durch kurze Sonnenbestrahlung 2 x pro Woche bereits nach 12 Wochen die Fasern in der Haut geschädigt wurden.
Ausrede #3: “Es ist nervig, sich immer wieder neu einzucremen”
Realitäts-Check
5 Minuten, alle 2 Stunden, reichen aus, um sich einzucremen, wenn man am Strand oder längere Zeit draußen ist. Die Zeit sollte uns die Gesundheit unserer Haut doch wert sein, oder?
Ausrede #4: “Sonnenschutzmittel sind mir zu teuer!”
Realitäts-Check
Ganz ehrlich: Wie viel ist Ihnen Ihre Gesundheit wert? Außerdem muss man keinen Kredit aufnehmen, um ein gutes Sonnenschutzprodukt zu finden. Vergessen Sie große Markennamen, die teure Werbung machen. Ein bekannter Name ist keine Garantie für ein gutes Produkt. Und zwischen Preis und Wirkung gibt es keinen Zusammenhang. Entscheidend ist, dass das Sonnenschutzmittel sowohl UVA als auch UVB-Strahlen abwehrt. Auch hier ist mineralischer Sonnenschutz das Mittel der Wahl. Schauen Sie mal bei Kinder-Sonnenschutzprodukten.
Ausrede #5: “Ich brauche keinen Sonnenschutz, meine Haut ist von Natur aus dunkler und unempfindlich”
Realitäts-Check
Hautkrebs ist farbenblind! Den interessiert es nicht, ob jemand ein dunklerer Hauttyp ist. Auch diese Menschen können sich einen Sonnenbrand holen. Die Schädigung der Haut setzt übrigens bereits ein, bevor sie durch eine Rötung der Haut sichtbar wird. Außerdem verstärkt die Sonne Pigmentsstörungen, die auch bei dunkleren Hauttypen auftreten.
Ausrede#6: “Wenn ich braun bin, sehe ich viel besser aus.”
Realitäts-Check
Denken sie lieber langfristig. Natürlich schauen wir nach einem Urlaub mit Sonne und Meer und schön gebräunt gut aus. Aber was ist in ein paar Jahren? Ledrige, faltige Haut ist überhaupt nicht hübsch, oder?
Ausrede #7: “Ich hatte noch nie einen Sonnenbrand.”
Realitäts-Check
Das ist das Pendant zu “Ich hatte noch nie einen Autounfall, deshalb muss ich mich auch nicht anschnallen. “ Wenn man es in der Jugend noch als Kavaliersdelikt ansehen kann, wenn man sich nicht regelmäßig eincremt, so nimmt die Melaninproduktion in der Haut mit zunehmenden Alter ab und dadurch verbrennt man auch schneller. Und noch einmal: Die Hautalterung durch Sonneneinfluss setzt auch dann ein, wenn man noch keine Hautrötung sieht.
Ist das nicht Grund genug beim nächsten Einkauf mal einen längeren Blick auf die Sonnenschutzmittel-Tuben zu werfen?
Übrigens: Was sind Ihre Ausreden?
Photo credit: kateplee bei Flickr
