Das neue Jahr hat angefangen und wie jedes Jahr sind die Erwartungen hoch, viel zu hoch. Die einen wollen von jetzt auf gleich vom Couchpotatoe zum Sportjunkie mutieren, die anderen vom Fleischesser zum Veganer und wieder andere wollen plötzlich anfangen zu sparen, obwohl sonst keine Limited Edition vor ihnen sicher war. Viele versprechen sich die große Liebe, das lang ersehnte große Glück oder „einfach“ die Lösung aller bisherigen Probleme.
Woher kommen all diese Illusionen, dass so ein Jahreswechsel alles verändert?
Um dich direkt mal auf den Boden der Tatsachen zurück zu holen, es ändert sich nichts! Wenn du diszipliniert bist, kann es sein das sich für ein paar Tage etwas ändert. Ich spreche bewusst von ein paar Tagen, denn viele haben zu Beginn eines neuen Jahres doch recht viel Durchhaltevermögen. Doch dann kommt wieder der Alltag: die Uni nervt, der Job ist anstrengend, es fehlt Schlaf und die Wäsche will auch noch gemacht werden. Jetzt tritt der Zeitpunkt ein, an dem 99,9% der Vorsätze über Bord geworfen werden. Und weißt du was? Das ist vollkommen okay so!
Wenn du nach ein paar Tagen wieder in deine alten Muster fällst, bist du kein Versager!
Es beweist, das du noch nicht bereit warst! Jede Veränderung bedeutet nicht nur Veränderungen nach außen. Es hat keinerlei Bedeutung, dass du plötzlich Obst-Mandalas zum Frühstück legst, in den aktuellesten Nike-Klamotten 10 km läufst oder zwei Tage mal früher zu Bett gehst. Die Veränderung muss in deinem Unterbewusstsein passieren, sich dort verankern und präsent sein.
Der Zeitpunkt ist deinem Unterbewusstsein aber herzlich egal. Es kann an einem 10. Januar passieren, aber auch erst am 20. Februar. Der berühmte Klick-Moment muss kommen, erst dann kann aus Jahresvorsätzen mehr werden als ein kurzes Feuerwerk!
Ich habe seit 2 oder 3 Jahren keine Vorsätze oder Erwartungen mehr, ich freue mich auf das neue Jahr. Es birgt so vieles: Überraschungen, Veränderungen, aber auch Neuerungen. Im Jahr 2015 hat sich viel verändert, vor allem ich selbst. Aber das ist vollkommen in Ordnung so, denn das ist das Leben! Also auf in ein neues Jahr, voller neuer Momente, persönlicher Weiterentwicklung und neuen Lebenssituationen.
Ich bin sicher, das es ein ganz fantastisches Jahr wird, du musst ihm nur die Chance dazu geben!
Wie das funktioniert? Das ist sehr simpel:
- Mach nicht aus allem ein mega Drama!
- Stört dich etwas an deiner momentanen Situation, nimm dich selbst an die Hand und fang an etwas zu ändern!
- Fokussier dich nicht auf bestimmte Events, z.B. deinen Geburtstag, Weihnachten o.ä. und ernenne sie zu den schönsten Tagen im Jahr! Wetten du findest auch an vielen anderen Tagen etwas Tolles oder Besonderes?
- Schraube deine Erwatungen nie zu hoch oder zu niedrig, bleib realistisch!
- Veranstalte schöne Abende mit Freunden oder deinem Partner
- Und ganz wichtig: Hör endlich auf in der Vergangenheit zu leben!
Auf Instagram habe ich vor Kurzem gefragt, ob sich denn meine Follower etwas für das neue Jahr vornehmen. Eine Antwort hat mich sehr beeindruckt und wirklich bewegt! Julia schrieb:
„Große Pläne habe ich nicht, ich lass alles auf mich zukommen und nehme mir vor immer mutig zu sein!“
Ein fantastischer Vorsatz! Also starten wir das neue Jahr mutig, voller Vorfreude und mit viel Liebe!
