Die Bangkokdiät

Woooop wooooop!! Bin gerade stolz wie ein Schneemann: Ich habe in den letzten 5,5 Monaten über 10kg abgenommen!!

Als ich im Juni aus Deutschland wiederkam, hatte ich in den paar Wochen dort sage und schreibe 5kg zugenommen! Und dazu kamen noch ein paar weitere Pfunde, die sich gemeinerweise in den letzten paar Jahren auf meinen Rippen/Taille/Hintern usw. ein neues Zuhause eingerichtet hatten!

Nach dem Europatrip musste ich regelrecht in Bangkok einrollen und ich fühlte mich in meiner Haut überhaupt nicht mehr wohl…

Also – Veränderung musste her und nach viel Sport (Lauftraining) und Ernährungsveränderung kam die ganze Sache in Gang. Glücklicherweise hab ich bei Hitze meist nicht viel Hunger und diese Tatsache kam wir natürlich zugute. Ich darf niemals nach Alaska oder Island ziehen – da werde ich vor lauter Kälte kugelrund!

Ausser dem Klima spielt noch eine andere Sache eine grosse Rolle: Wir trinken hier einfach nicht so viel Alkohol wie in Neuseeland / London. Alkohol (after work drinks usw.) scheint bei weitem nicht so wichtig zu sein wie anderswo. Und im Alkohol tummeln sich nunmal viele kleine nervige Kalorien.

Desweiteren habe ich auch ohne Sport hier viel mehr Bewegung. In Auckland sind wir mit dem Auto überallhin gefahren (das geht nicht anders da), in Bangkok dagegen haben wir kein Auto (braucht man nicht unbedingt) und laufen daher viel mehr. Unter der Woche laufe ich täglich mindestens 2km: es sind 500m von unserer Wohnung zum Skytrain und dann nochmal ca. 500m vom Skytrain zum Büro. Da kommt ziemlich was zusammen!

Jetzt passen mir meine Klamotten wieder, die ich das letzte Mal vor 5-6 Jahren getragen habe – es ist wie, als ob ich mir eine komplette neue Garderobe zugelegt habe! Zum Glück konnte ich mich trotz Rippenspeck von vielen Sachen nicht trennen!

Bangkok – ich danke Dir!!


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