Wenn Ängste mal wieder in mein Leben treten sollten dann werden sie sicherlich nicht angenehmer werden als meine Ängste der vergangenen Jahre. Doch einen großen und wichtigen Unterschied gibt es zu alle den Jahren, ja zu den Jahrzehnten. Ich habe nur wirksame Mittel um mich dagegen zu wehren und ich habe die richtige Einstellung und es ist mir bewusst was mit mir los ist. Nicht mit Medizin werde ich mir helfen, nein ich helfe mir mit dem „Ich sein“. Ich denke positiv, ich entspanne mich und ich lasse meine eigenen Gefühle und die Reaktionen meines Körpers nun zu, sollten sie denn mal kommen. Ich bin keinem Menschen Rechenschaft schuldig über Dinge die in meiner Psyche oder meinem Körper vorgehen. Ich habe das Recht so zu fühlen wie ich fühle und ich habe nun die Macht mich selber zu steuern. Es ist dadurch nicht unbedingt angenehmer Angst zu haben, aber Ängste treten kaum noch auf und bei weitem nicht mehr so stark einfach dadurch, das man wirksame Waffen zum bekämpfen der Angst zur Verfügung hat.
Ich möchte natürlich nicht unbedingt herausfordern,dass ich wieder unter massiven Ängsten leide, doch dieses kann mir glaube ich nicht mehr so schnell passieren. Denn ich sehe die Angst nicht mehr als Todfeind an, sondern als ein Teil im Leben über den ich scheinbar zu triumphieren vermag. Und das ist wohl der wichtigste Triumph meines Lebens sollte er mir weiterhin gelingen.
Da Angst ein so schlimmes Gefühl ist und einem im Leben so behindert, versuche ich nun jedes Mal wenn sie auftritt, ihre Gegenwart zu nutzen. Denn ich kann nur lernen meine Angst zu bekämpfen indem diese Angst auch irgendwann einmal auftritt.
Es gibt noch viel zu tun und bis ich auf einem relativ normalen Level bin können sicherlich noch ein paar Jahre vergehen, wenn ich es überhaupt so weit schaffe. Es gibt noch viele Sachen an die ich mich nicht heran wage, aber das haben auch Leute die keine Angststörung haben und zwar massenhaft ! Was ich aber bis jetzt schon für mich persönlich gewonnen habe ist gigantisch und sollte es nun auf diesem Stand einfrieren so habe ich schon auf der ganzen Linie gewonnen.
Die Angst auf jeden Fall schon einmal verloren ! Entweder sie tritt gegen mich an und verliert immer weiter an Boden, oder sie geht fort und wird nie wieder gesehen.
Angst, du hast mich jahrelang gequält ! Aber sie hast dich mit dem falschen angelegt ! So langsam wie du dich in meine Leben geschlichen hast, so langsam schleichst du dich auch wieder raus ! Aber ich habe Zeit und Hauptsache du „schleichst di“ !
Ich möchte natürlich nicht unbedingt herausfordern,dass ich wieder unter massiven Ängsten leide, doch dieses kann mir glaube ich nicht mehr so schnell passieren. Denn ich sehe die Angst nicht mehr als Todfeind an, sondern als ein Teil im Leben über den ich scheinbar zu triumphieren vermag. Und das ist wohl der wichtigste Triumph meines Lebens sollte er mir weiterhin gelingen.
Da Angst ein so schlimmes Gefühl ist und einem im Leben so behindert, versuche ich nun jedes Mal wenn sie auftritt, ihre Gegenwart zu nutzen. Denn ich kann nur lernen meine Angst zu bekämpfen indem diese Angst auch irgendwann einmal auftritt.
Es gibt noch viel zu tun und bis ich auf einem relativ normalen Level bin können sicherlich noch ein paar Jahre vergehen, wenn ich es überhaupt so weit schaffe. Es gibt noch viele Sachen an die ich mich nicht heran wage, aber das haben auch Leute die keine Angststörung haben und zwar massenhaft ! Was ich aber bis jetzt schon für mich persönlich gewonnen habe ist gigantisch und sollte es nun auf diesem Stand einfrieren so habe ich schon auf der ganzen Linie gewonnen.
Die Angst auf jeden Fall schon einmal verloren ! Entweder sie tritt gegen mich an und verliert immer weiter an Boden, oder sie geht fort und wird nie wieder gesehen.
Angst, du hast mich jahrelang gequält ! Aber sie hast dich mit dem falschen angelegt ! So langsam wie du dich in meine Leben geschlichen hast, so langsam schleichst du dich auch wieder raus ! Aber ich habe Zeit und Hauptsache du „schleichst di“ !
