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Ein Gastartikel von Martin Grünstäudl.
Du hast dir schon oft im Leben Ziele gesetzt, doch hast es nie geschafft, sie zu erreichen? Wenn du diese Frage mit einem klaren JA beantworten kannst und somit mit deinem Status Quo nicht so ganz zufrieden bist, dann solltest du weiterlesen.
Fehler zu machen ist nicht kein Fehler. Keine Fehler zu machen ist ein Fehler.Zitat twitternVielleicht begehst du nämlich den einen oder anderen dieser 5 Fehler, die ich dir gleich vorstellen werde …
Fehler #1: Du verfolgst die falschen Ziele
Ich denke, dass dies sehr häufig ein Grund ist, warum wir unsere Ziele nicht erreichen – egal wie sehr wir uns auch anstrengen.
Wir übernehmen oft ungeprüft Ziele, die gar nicht die unsrigen sind. Wir übernehmen sie von der Gesellschaft, in der wir leben und aufgewachsen sind, da sie als besonders erstrebenswert gelten.
Beispielsweise ist es bei uns so üblich, einen angesehenen und gut bezahlten Job anzustreben, ein Haus zu bauen und eine Familie zu gründen. Hingegen wird die jahrelange Führung eines kleinen Singlehaushalts, die Arbeit im Homeoffice und die Kündigung eines scheinbar sicheren und gut bezahlten Jobs als verpönt angesehen.
Sehr oft ist uns gar nicht mehr bewusst, dass wir nicht unsere eigenen Ziele verfolgen. Doch selbst wenn wir uns dessen bewusst sind, gehen wir lieber den offenbar „leichten“ Weg, indem wir Ziele verfolgen, die allgemein anerkannt sind. Dies verhindert, dass wir ausgegrenzt und nicht mehr respektiert werden von unserem Umfeld.
Das Problem mit solchen falschen Zielen ist aber, dass wir am Ende nur verlieren können. Selbst wenn wir diese Ziele erreichen, werden wir nämlich nicht glücklich damit. Zudem ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass wir ohnehin scheitern, da uns unser Unterbewusstsein immer wieder blockieren und im Weg stehen wird. Denn tief im Innern wissen wir, dass wir dieses und jenes gar nicht erreichen möchten.
Fehler #2: Du kennst deine wahren Ziele nicht
Dieser zweite Punkt hängt unmittelbar mit dem vorigen zusammen. Wenn du nicht weißt, was du im Leben erreichen willst, dann kannst du dir keine eigenen Ziele setzen und somit auch keine erreichen. Du verfolgst dann meist jene der Gesellschaft, in der du lebst.
Somit wird es Zeit, dass du dir genauer Gedanken darüber machst, was du im Leben erreichen willst und wofür du regelrecht „brennst“. Es wird also Zeit, dass du dich selbst mal besser kennenlernst und auf dich und deine Neigungen besser Acht gibst.
Für`s erste empfehle ich dir, dass du dir folgende Fragen stellst:
- Bin ich im Großen und Ganzen zufrieden mit meinem Leben?
- Womit bin ich nicht so ganz zufrieden?
- Gibt es Dinge, die ich nicht ändern möchte, weil sie in Ordnung sind, so wie sie jetzt sind?
Da du selbst bei der Beantwortung dieser Fragen immer noch fremdgesteuert antworten könntest (also gesellschaftlich anerkannte Antworten gibst), solltest du dir auch folgende Fragen stellen:
- Warum bin ich alles in allem zufrieden bzw. nicht zufrieden mit meinem Leben?
- Warum bin ich in manchen Bereichen zufrieden mit dem Status Quo und in anderen hingegen nicht?
- Besteht die Möglichkeit, dass ich die Ziele anderer zu meinen eigenen gemacht habe?
Hör bitte tief in dich hinein und gib nicht bloß rationale Antworten. Wenn sich etwas nicht gut für dich anfühlt, dann solltest du etwas an dieser Situation ändern – auch wenn es bedeuten würde, dass du dich dadurch „untypisch“ verhältst.
Fehler #3: Du traust dir nicht zu, deine Ziele zu erreichen
Vor allem Menschen mit einem geringen Selbstvertrauen stehen vor einem großen Problem. Einerseits sind sie anfällig dafür, die falschen Ziele zu verfolgen, da sie besonders darauf bedacht sind, nur ja nirgends anzuecken und es jedem recht zu machen.
Andererseits ergibt sich für sie noch ein weiteres Problem: Selbst wenn sie ihre wahren Ziele verfolgen, erreichen sie diese oft nicht, weil sie nicht so recht an sich glauben. Sie trauen es sich gar nicht zu, dass sie ihre Ziele erreichen können. Dadurch ist ein Scheitern meist schon vorprogrammiert.
Falls du selbst an einem geringen Selbstvertrauen leiden solltest, so empfehle ich dir, etwas dagegen zu tun. Die schlechte Nachricht ist, dass dies mit Aufwand verbunden ist. Doch falls du bereit dazu bist, gibt es viele gute Möglichkeiten um dich weiterzuentwickeln. Falls du es mit dem Aufbau von mehr Selbstvertrauen wirklich ernst meinst, wäre vielleicht mein neues Buch / eBook etwas für dich: 99 Übungen für mehr Selbstvertrauen :)
Fehler #4: Du mutest dir zu viel in zu kurzer Zeit zu
Wer kennt das nicht: Speziell zu Neujahr setzen wir uns die unmöglichsten Ziele – und am besten noch 20 gleichzeitig. Wir möchten abnehmen, befördert werden, mehr Geld verdienen, ein Haus bauen, mit dem Rauchen aufhören und regelmäßig Yogaklassen besuchen. Und selbstverständlich wollen wir auch mehr Zeit mit der Familie verbringen und jede Woche ein gutes Buch lesen.
Kein Wunder, dass das nicht funktioniert. Doch trotzdem machen wir diesen Fehler immer wieder.
Doch wie wäre es mal damit: Setz dir nur ein Ziel zur selben Zeit. Nicht zwei oder drei – sondern nur eines. Das fokussiert dich und sorgt dafür, dass die Wahrscheinlichkeit um ein Vielfaches größer ist, dass du es erreichen wirst.
Und noch etwas: Wenn du dir zu viel auf einmal zumutest, dann setzt oftmals der „Scheißegal-Effekt“ ein. Wenn du bei einem bestimmten Ziel scheiterst, dann verwirfst du meist auch alle anderen. Und du gibst dich auch nicht mit Teilerfolgen zufrieden. Wenn sich Ziele nicht komplett umsetzen lassen, dann wird gleich drauf gepfiffen. Dies führt dazu, dass man am Ende meist keines erreicht hat.
Somit bist du viel besser dran, wenn du dir nur eines setzt. Glaub mir :)
Fehler #5: Du versuchst es mit Willenskraft
Es ist ein Irrglaube, dass wir Menschen imstande sind, etwas wirklich Großes nur durch Willenskraft zu erreichen. Fakt ist, dass unsere Willenskraft so etwas ist wie ein Muskel, der bei Beanspruchung ermüdet.
Es mag dir vielleicht gelingen, für ein paar Wochen die nötige Willenskraft aufzubringen um etwas für die Erreichung deiner Ziele zu tun. Doch irgendwann setzt unweigerlich die Erschöpfung ein und der innere Schweinehund siegt mal wieder.
Viel besser ist es hingegen, wenn wir gar keine Willenskraft brauchen um etwas zu erledigen. Die Lösung dieses Problems ist, gute Gewohnheiten zu entwickeln. Denn: Die Durchführung gewohnheitsmäßiger Handlungen bedarf keiner willentlichen Anstrengung mehr. Und deshalb ist es viel besser auf Gewohnheiten anstatt auf Selbstdisziplin zu setzen. (Oder wann hast du das letzte Mal bedeutende Dinge nur mit Disziplin und Willenskraft vollbracht? ;) )
Bis jedoch etwas zur Gewohnheit wird, brauchst du natürlich schon einen Funken Willenskraft. Doch das dauert in der Regel nur wenige Wochen. Und wenn du dir nur ein Ziel gesetzt hast (siehe voriger Punkt), dann sollte es kein Problem sein, sich Tätigkeiten anzugewöhnen, die dich diesem einen Ziel näherbringen.
Ich zum Beispiel habe mir angewöhnt, jeden Tag etwas zu schreiben. Und das mache ich nicht irgendwann am Tag. Es ist das erste, was ich mache, sobald ich mich an meinen Schreibtisch gesetzt habe. Nicht einmal meine E-Mails checke ich bevor ich nicht mindestens eine halbe Stunde an irgendwas geschrieben habe – sei es an einem Blogpost oder an einem Buchkapitel.
Und das Schöne dabei: Es kostet mich keinerlei Überwindung mehr. Als das Schreiben hingegen noch keine Gewohnheit für mich war, musste ich mich oft dazu zwingen, mich an den Computer zu setzen. Und das ermüdet mit der Zeit wirklich. Druck ist nie gut. Mit der nötigen Gelassenheit erreichst du langfristig viel mehr :) .
Kurz zusammengefasst:
Damit du deine Ziele auch erreichst, solltest du …
- wissen, was du überhaupt für Ziele hast,
- deine eigenen Ziele verfolgen – und nicht jene der Gesellschaft,
- dir nur ein Ziel auf einmal vornehmen,
- es mit Gewohnheiten statt Selbstdisziplin versuchen
- und etwas für dein angeschlagenes Selbstvertrauen tun.
Ich wünsche dir viel Erfolg damit!
Über den Autor
Martin ist Blogger und Buchautor. Unter anderem schreibt er in seinem Blog unter http://1001erfolgsgeheimnisse.com über Themen wie das Setzen und Erreichen von Zielen sowie über den Aufbau von mehr Selbstvertrauen.
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