Happy Saturday! Das Wochenende ist da, hurra! Wie geht es Euch, meine Lieben? Habt Ihr alle schon bei unserem Gewinnspiel mitgemacht? Wenn nicht, dann holt das auf alle Fälle nach! :-)
Heute beschäftigen wir uns mit Vorsätzen. Was?! Aber bis zum neuen Jahr ist es doch noch ein wenig hin? Stimmt. Aber dazu gleich mehr bei Punkt 3. Ich habe 10 Gedanken für Euch zusammengefasst. Ich möchte sie nicht Tipps nennen, da es keine sind. Es sind knappe Gedankenfetzen, da ich weiß wie beschäftigt man an einem Samstagnachmittag ist. Lasst Sie auf Euch wirken, denkt darüber nach und wenn Ihr Zeit und Lust habt, schreibt mir eure Gedanken zu dem Thema Vorsätze halten in die Kommentare. Ich drück Euch ganz fest und wir sehen uns morgen zu einem ganz besonderen Letter From Ini. xx
10 Thoughts On Keeping Your Resolutions
1. It takes 21 days to form a new habitEin Mythos, den man hier und dort einmal liest. Es dauert oftmals weitaus länger als 21 Tage etwas zu einer Gewohnheit zu machen. Aber das ist nicht nicht schlimm. Der Weg ist bekanntlich das Ziel. Stay inspired und der Rest kommt von allein.
2. It Won't Be EasyUnd das soll es auch nicht. Wo wäre da die Herausforderung? Dazu gibt es auch nichts zu sagen. Es wird nicht leicht. Es wird auch nicht unbedingt leichter. Aber irgendwann hört man auf daran zu denken. Hörte ich.
3. All In? Today Is The DayIch bin die Sorte Mensch, die gerne sagt: "Neee, lieber fange ich morgen an. Oder Montag. Am 1. des Monats. Am 1. des neuen Jahres." Aber das zieht nicht. Ganz oder gar nicht. Wenn dir der Gedanke in den Kopf kommt, dann setze ihn sofort um. Ohne wenn und aber. Du willst 4 Mal die Woche Sport machen? Fang noch am selben Tag an. Du willst jeden Tag bis zur Klausur lernen? Fang noch am selben Tag an. Du willst endlich lernen mit deinem Geld zu haushalten? Fang noch am selben Tag an.
4. Never Skip A DayZumindest nicht im ersten Monat, denn es bleibt nie bei dem einen. Was? Ich wollte doch nur den einen Sonntag vor zwei Jahren, 3 Monaten und 27 Tagen nicht lernen. Was habe ich in der Zwischenzeit gemacht?
5. Never Give Up After Skipping A DayEs ist natürlich absolut unrealistisch, dass man nie einen Tag überspringt. Es kann immer Mal etwas in die Quere kommen. Aber das ist noch lange kein Grund den ganzen Vorsatz aufzugeben. Sieh es als Neustart. Sozusagen ein Game Over, aber du hast noch ein letztes Leben. "You don't have to go fast, you just have to go."
6. Keep OrganizedHow To Stay Organized? Das haben wir am Mittwoch auf Atemlos gelernt. Es kann sehr hilfreich sein, wenn man seine Vorsätze schriftlich festhält. Workout Log, Study Log, Food Log, Everything Log.
7. List Your GoalsDieser Punkt fällt immer noch unter "Keep Organized". Schreib deine Vorsätze (Ziele) auf. Schreib Probleme auf, an denen dein Vorsatz scheitern könnte. Teile deinen Vorsatz in kleinere Abschnitte ein. Erstelle einen Action Plan in welchem du ganz genau angibst wann du welchen Abschnitt in Angriff nehmen möchtest bzw. bereits abgeschlossen haben willst.
8. Keep A ReminderOb in Form eines Lesezeichens, eines Desktophintergrundes, eines Fotos an der Wand... Ich könnte mir vorstellen, dass es manchen Menschen leichter fallen würde sich an bestimmte Vorsätze zu halten, wenn sie diese konstant vor Augen haben. Man sieht immer einmal wieder "Goal Charts" auf Instagram, Pinterest & Co. Das Prinzip ist einfach: Es gibt Abschnitte für Daily, Weekly, Monthly etc. Goals. In die einzelnen Spalten kann ein Ziel/Vorsatz in Form eines PostIts angebracht werden.
9. Together Is Better?In bestimmten Situationen kann es sehr angenehm sein nicht nur eine emotionale Stütze in jemandem zu finden, sondern eine Person an seiner Seite zu haben, die tatsächlich etwas sehr ähnliches durch macht. Warum sonst gehen Frauen immer zusammen aufs Klo? Was sonst ist der Sinn hinter Study Groups? Und wer geht schon alleine zum Yoga? Geteiltes Leid ist doppeltes Leid. Und ich vergesse mein Leid sehr viel schneller, wenn meine beste Freundin leidet.
10. Just BreatheAtemlos hin oder her, manchmal muss man zwei Sekunden länger ein- und ausatmen, bevor man einen dieser atemlosen Momente erlebt. Am Ende zahlt es sich aus. "What will you do today that will make you proud in a year?"
