Hallo ihr Lieben,
heute war ein guter Detox Tag. Die basischen Lebensmittel überwiegen.
Gewicht: 59,5 kg.
Dieses Asia-Futter vom Lieferservice :)
Was soll`s, das ist schnell wieder weg oder ich bin dabei Muskeln aufzubauen, wer weiß….
Frühstück
3 Kiwis, 1 Banane, Kokoswasser und ein Löffel “Kraftprotz”.
Grün macht mich munter.
Mittag
Mein gestern bestelltes Sushie mit Gurken und als Dessert gab es einen Apfel und eine Clementine. Lecker.
Nach dem Feierabend war ich eine schöne Runde Laufen, 8,32 km in 55 min. War für mich die schnellste Zeit dieses Jahr.
Dann kam der Hunger…
Abendessen
Ja, das habe ich alles aufgefuttert.
Pellkartoffeln mit 250 g braunen Champignons und einen schönen Salat aus Feldsalat, Gurke, Tomate, Paprika, 125 g frischen Himbeeren und einer Himbeer-Vinigrette.
Jetzt bin ich papp satt und sehr zufrieden mit dem heutigen Essen und dem Lauf.
Bis morgen und einen schönen Abend euch allen…
Eure Madeleine
