Der Glücks-Montag: Glück ist…

Vor nunmehr einem Jahr wollte ich mein sportliches Glück mit euch teilen. Aber nicht nur ein Mal sondern immer wieder. Weil der Montag nicht selten direkt mit Hektik des Alltags verbunden ist, gab es für mich keinen besseren Tag der Woche, als genau diesen, um uns gemeinsam immer ein wenig Glück zu schenken. Glück, das von ganz allein zu uns kommt, einfach so. In meinem Fall immer wieder sehr gern in meinem sportlichen Alltag.

Manchmal scheint uns unser Glück unglaublich weit entfernt. Manchmal bekommen wir gar nicht mit, was wir eigentlich für Glück haben. Deshalb habe ich vergangenes Jahr auf Facebook versucht, so oft wie möglich montags ein Stückchen Glück, vor allem aus sportlicher Sicht, mit euch zu teilen. Manchmal waren es Momentaufnahmen, manchmal kleine Geschichten. Alles, was mich unterwegs beim Laufen, Schwimmen, Radfahren, im Fitnessstudio, auf der Yogamatte, beim Surfen,… bewegt hat:

1. Glück ist, kurz bevor man auf die eigentliche Laufstrecke abbiegt, der Familie, die man nicht kennt und das letzte Haus am Stadtrand besitzt, ein frohes neues Jahr wünscht. Einfach nur, weil man sie so oft sieht und man sich irgendwie bekannt vorkommt.

1. Glück ist, beim Laufen so zu strahlen, dass Spaziergänger automatisch zurück lächeln.

1. Nicht selten macht mich einfach eine Tasse Tee glücklich!

1. Glück ist, kaum einen Schritt auf Asphalt zu machen, sondern über tropfnasse Wiesen, durch dunkle Wälder und über matschige Felder zu schleichen.

1. Glück ist: beim Laufen von einer älteren Dame ein Stückchen mit dem Rad begleitet zu werden, die plötzlich meine Laufstrecke kreuzte. Als sie noch jung war…

1. Glück ist, rückwärts zu laufen, um der Sonne beim Untergehen zuzuschauen.

1. Glück ist, die Sonne aufgehen zu sehen, wenn andere noch schlafen.

1. Wie Omi meinte: Irgendwann holt uns alle die Dunkelheit ein, aber Glück ist, wenn wir bis dahin strahlen dürfen.

1. Glück ist, wenn man ab und an tatsächlich einfach das machen kann, was man möchte. Einfach Arbeit stoppen und mittags laufen gehen.

1. Glück ist, wenn sich Regenbogen in Pfützen spiegeln.

1. Glück ist, Laufen mit Lauffreunden – immer wieder wunderbar!

1. Glück ist, sich daran zu erinnern, dass man seinen Traum lebt, auch wenn das Training mal wieder unglaublich anstrengend ist.

1. Glück ist, statt Auszulaufen auf einmal Hopserlauf zu entdecken und sich plötzlich daran zu erinnern, wie unglaublich gern man das als Kind an Opis Hand gemacht hat.

1. Glück ist: manchmal wünscht man sich so einen wunderbaren Monat und ab und an hat man ihn dann auch.

1. Glück ist Laufen. Weil ich Gänsehaut bekomme, wenn ich nur an die Frage – Wieso? – denke.

1. Glück ist Erinnerung. Egal woher sie kommt. Manchmal eben auch vom Gummigeruch des Neoprenanzugs, der mich an die letzte Schwimmeinheit denken lässt. Wasser, Strand, Sonne, Wärme…

1. Glück ist, einfach mal den Moment zu genießen.

1. Glück ist, auch gerade dann den Fokus nicht zu verlieren, wenn es besonders hart wird!

1. Ein wenig Glück ist die Sonne nach dem Regen, auch wenn es mal wieder etwas länger mit ihr dauert. Aber wirkliches Glück ist den Regen zu genießen und ganz langsam im Anschluss zu trocknen.

1. Glück ist, ab und an einfach mal die Beine baumeln zu lassen.

1. Glück ist, wenn man nur wenige Meter vor dem Ziel feststellt, dass man genau das erreicht, was man sich gewünscht hat.

1. Glück ist, wenn selbst die kleinen Dinge wie das Lauf-ABC das große Ganze wunderbar ergänzen.

1. Glück sind Tage am Meer und eben auch Strandläufe. Weil mein Herz immer der See gehören wird.

1. Glück ist, seinen ersten verregneten Wettkampf heil und gut ins Ziel zu bringen.

1. Glück ist, beim Training von gefühlt einhundert Zitronenfalter angeflogen zu werden.

1. Glück ist, eine kurze Zeit von einer Gruppe Kinder auf dem Rad begleitet zu werden, die niemals fragen ‘Wieso’. Also wieso man eigentlich läuft. Sondern einfach nur begeistert sind und wissen wollen, ob man an Wettkämpfen teilnimmt, ob man dafür gut sein muss, ob man immer so schnell läuft, ob sie das auch könnten und ob ich schneller sein kann, als sie auf ihren kleinen Rädern… Wer motiviert da eigentlich wen?

1. Glück ist, Lachen. Einfach so. Auch wenn man nicht mehr weiß warum…

1. Glück ist, sich an ein vergangenes Rennen zu erinnern.

1. Glück ist, in winzig kleinen Dingen des Alltags Motivation zu finden.

1. Glück ist, auch bei schlechtem Wetter sein Glück auf den verlassenen Asphaltpisten der Welt zu finden.

1. Glück ist, sich ab und an auch mal mit Profi-Athleten austauschen zu dürfen.

1. Glück ist, endlich mal wieder mit Freunden laufen zu können, die man schon so lang nicht mehr gesehen hat.

1. Glück ist, manchmal einfach nur mal ein hartes Training abhaken zu dürfen.

1. Glück ist, ab und zu den Hampelmann zu machen.

1. Glück ist, ab und zu in einen eisigen Tümpel springen zu können…

1. Glück ist, wenn auch Omi mit fast 90 meint, man sollte wenigstens ein Mal am Tag richtig schwitzen, während sie auf ihrem Hometrainer vor sich hin radelt.

1. Glück ist, wenn man auch die letzte Stufe lächelnd nimmt.

Also: immer schön bis zum Schluss durchhalten!

Auch in diesem Jahr wird es jeden Montag wieder heißen: Glücks-Montag – Glück ist,… Erzählt auch ihr mir mehr von euren kleinen Glücksmomenten. Ich bin mir sicher, dass sie hier und auf Facebook viele Leser erfreuen und vielleicht auch ein wenig motivieren.