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Heute möchte ich euch ein weiteres Hörbuch mit dem Titel „Das kleine Hörbuch der Dankbarkeit" aus der „Das kleine Hörbuch"-Reihe von Dr. Robert A. Emmons, gelesen von Daniela Hoffmann, herausgegeben von Random House Audio in der Verlagsgruppe Random House GmbH, vorstellen.
Die CD hilft dabei die Augen für das Schöne und Gute, das jeden von uns umgibt, zu öffnen, alles Positive wahrzunehmen und als Geschenk zu sehen und somit entsprechend wertzuschätzen. Dieses bewusste „Dankbar sein" führt zu einer optimistischeren, gesünderen und glücklicheren Lebensweise und -einstellung, die besonders im Alltagsstress, in dem wir oft das Gute übersehen und unser Fokus auf dem Negativem liegt, eine unverzichtbare Stütze ist.
Die Gesamtspielzeit der CD beträgt 1 Stunde und 14 Minuten und wird durch ein kleines Heftchen mit Infos zu Dr. Robert A. Emmons sowie der Leserin Daniela Hoffmann und einem Inhaltsverzeichnis der einzelnen Kapitel ergänzt. Verpackt ist das Ganze in einem Kartoncover mit einem schönen Motiv und einer stimmigen Gestaltung. Die Stimme von Daniela Hoffmann ist sehr angenehm und vielen bereits bekannt, da sie die deutsche Synchronstimme von diversen Hollywood-Stars wie Julia Roberts, Jamie Lee Curtis und Calista Flockhart ist und auch die anderen Bücher aus der Hörbuchreihe gelesen hat.
Ein kleiner Auszug aus den Themen, die behandelt werden: Was ist Dankbarkeit?, Wofür ist Dankbarkeit gut?, Wie funktioniert Dankbarkeit?, Entscheidung für Dankbarkeit, Was wir daraus lernen können?, etc. Ebenso wird typischen Mythen auf den Grund gegangen auch mit Bildern und Metaphern gearbeitet. Der Autor Dr. Emmons, der als weltweit führender wissenschaftlicher Experte für Dankbarkeit gilt, gibt dem Hörer drei praktische Bausteine an die Hand, nämlich 1. das Gute suchen, 2. das Gute annehmen und 3. Gutes zurückgeben, die dabei unterstützen einen der Dankbarkeit ein paar Schritte näher zu bringen.
Fazit: Ein tolles Hörbuch, das dabei hilft die kleinen positiven Dinge im Leben (wieder) zu entdecken, den Fokus darauf zu lenken und diese richtig wertzuschätzen. Umrahmt wird das Ganze von einer schönen Stimme, die angenehm anzuhören ist.
© Random House Audio in der Verlagsgruppe Random House GmbH
Das kleine Hörbuch der Dankbarkeit
Dr. Robert A. Emmons
gelesen von Daniela Hoffmann
Laufzeit 74 Min.
ISBN: 978-3-8371-4652-3
Hier geht's zur Rezension „Das kleine Hörbuch vom Innehalten".
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