Das Happiness Projekt | Januar 2015


Das Happiness Projekt | Januar 2015
Von einem Happiness Project habt ihr sicherlich schon einmal gehört oder ? Dieses kursiert im Internet ja zu genüge in jeglicher Form und anderer Umsetzung. Viele starten das Projekt damit, jeden Tag einen glücklichem Moment fest zu halten und auf kleine Dinge wert zu legen. Das hatte ich letztes Jahr mal für mich im Stilen versucht und ich habs garnicht hinbekommen, da für mich das nicht täglich  umsetzbar war. Es gibt einfach Tage an denen kann ich niemanden inkl mir selbst leiden und bin einfach schlecht drauf. Und an solchen Tagen kann und will ich dann auch garnicht glücklich sein. Auf der Suche nach ein bisschen Inspiration in Sachen Glücklich sein auf eine Woche oder einen Monat umzulegen bin ich dann auf dieses Buch gestoßen. Ich habe kaum Erfahrungsberichte gesehen bzw auch nur die Rezessionen bei Amazon, aber es hat mir sehr gefallen und ich habe es mir für knapp 10€ einfach mal zugelegt.
Sehr motiviert habe ich also um den Jahreswechsel das 1. Kapital Tanken Sie Energie gelesen und möchte heute mit euch teilen, worum sich das Buch genau dreht und wie meine Umsetzung für den Januar aussieht. 
FAKTEN ÜBER: DAS HAPPINESS PROJEKT
Titel: Das Happiness ProjektAutor: Gretchen RubinPreis: 9,99€Verlag: Fischer VErlagSeitenanzahl: 384 SeitenErschienen am: 03.05.2011Bezug: Amazon
Das Happiness Projekt | Januar 2015Das Happiness Projekt | Januar 2015
Jeder Monat steht also unter einem bestimmten Motto, welches umgesetzt werden sollte. Die Autorin erzählt viel aus ihrer Sicht, was die einzelnen Punkte für sie bedeuten und wie sie diese in den Alltag integriert und umsetzen konnte und was das für sie persönlich bewirkt hat.
Ich finde es super, dass jeder Monat sein eigenes Ziel hat, da man wirklich einiges umsetzen und ändern kann ohne sich zu viel auf einmal aufhalsen zu müssen. Wie ich persönlich den Januar für mich umsetzen möchte, habe ich euch mal unten aufgelistet.
Das Happiness Projekt | Januar 2015
MEIN JANUAR
Im Januar sollte man Energie tanken um mehr Vitalität zu bekommen. Man sollte früher schlafen gehen, mehr Sport treiben, unliebsame Aufgaben anpacken und sich von Ballast befreien um mehr energiegeladener zu werden.
Mein Plan zur Umsetzung im Januar:
SCHLAFEN | Spätestens um 23.00 UhrSPORT | Trainieren im Fitnessstudio & mehr Home Work OutsBALLAST | Wohnzimmer, Büro, Kleiderschrank, Keller & Schuhschrank ausmistenUNLIEBSAME AUFGABEN | Beginnen Haushaltsbuch zu führen, Küche zeitiger aufräumen 

Liebe Grüße, EllaKennt ihr diese Happiness Projekte ?
Habt ihr an so etwas auch Interesse ?