Cyclotest Baby ist ein symptothermaler Zykluscomputer, der Frauen mit Kinderwunsch dabei unterstützen soll schneller schwanger zu werden. Dafür bestimmt das Gerät anhand der Basaltemperatur („-thermal“) und einem weiteren optionalen Merkmal („sympto-„) die fruchtbaren Tage der Frau, an denen eine Empfängnis besonders wahrscheinlich ist. Auch Frauen, die nicht mehr hormonell verhüten wollen, können Cyclotest Baby zur Verhütung einsetzen, wenn sie dabei bestimmte Punkte beachten. Im Praxistest habe ich Cyclotest Baby 15 Monate verwendet. In den ersten 6 Monaten wurde das Gerät dabei zur Verhütung eingesetzt, in den folgenden Monaten bestand hingegen ein Kinderwunsch.
1 Unterschied zwischen Cyclotest Baby und Cyclotest 2 Plus
Von der Firma Cyclotest gibt es verschiedene Zykluscomputer, die sich zum Teil sehr ähneln und bei denen man sich manchmal fragt, wo genau der Unterschied zwischen den einzelnen Modellen liegt. Generell gibt es von Cyclotest immer zwei Modelle: eines zum verhüten und eines für Paare mit Kinderwunsch.
Bei dem Modell Cyclotest Baby handelt es sich um die Version für Paare mit Kinderwunsch, wohingegen das Modell Cyclotest 2 Plus zum verhüten empfohlen wird. Prinzipiell funktionieren beide Modelle jedoch nach dem gleichen Prinzip, wodurch man Cyclotest Baby auch zur Verhütung einsetzen kann und Cyclotest 2 Plus auch um schneller schwanger zu werden.
Ich habe mich für das Modell Cyclotest Baby entschieden, da dieses zwar etwa 20 € teurer als Cyclotest 2 Plus ist, dafür aber eine Software mitgeliefert wird, mit der man die gesammelten Daten auf einen Computer übertragen kann. Diese Software müsste man für das Modell Cyclotest 2 Plus für ca. 30 € extra bestellen.
2 Bedienung des Cyclotest Baby
Für die Bedienung gibt es lediglich 4 Tasten
Die Bedienung des Cyclotest Baby erscheint zunächst sehr simple: es gibt gerade mal 4 Tasten und im Grund muss man ja nur seine Temperatur messen und fertig – so dachte ich zunächst. Ein Blick in die Bedienungsanleitung belehrt mich dann jedoch eines besseren. Die geringe Anzahl der Tasten (zwei Pfeile für vor und zurück, eine kleine runde „Zyklus-Start-Taste“ und eine große Taste zum Starten einer Messung) führt dazu, dass manche Befehle ausgeführt werden, wenn man eine Taste länger gedrückt hält oder Tasten in einer bestimmten Reihenfolge gedrückt werden, was im schlechtesten Fall ungewollt dazu führen kann, dass man einen neuen Zyklus startet, was dann nicht mehr rückgängig zu machen ist.
2.1 Bedienungsanleitung und tägliches Messen
Die Bedienungsanleitung sollte man vor dem ersten Gebrauch somit auf jeden Fall gründlich lesen (was im Grunde aber für die meisten Produkte gilt). Dort erfährt man, wann man am besten mit der Messung beginnt (idealerweise am 1. Zyklustag, also dem ersten Tag einer neuen Periode), zu welcher Uhrzeit man messen soll (morgens, direkt nach dem aufwachen, nach 4 Stunden Schlaf) und was die einzelnen Symbole auf dem Display zu bedeuten haben. Zudem erfährt man, wie man ein weiteres Fruchtbarkeits-Merkmal eingeben kann und wie man die mitgelieferte Software benutzt.
Nach eingehender Lektüre dieser Anleitung bin ich zunächst verunsichert. So kompliziert habe ich mir das gar nicht vorgestellt. Glücklicherweise werde ich voraussichtlich in den nächsten Tagen meine Periode bekommen und beschließe dann einfach mit dem Messen zu starten, auch ohne mich vorher bis ins kleinste Detail auszukennen. Als es dann soweit ist, drücke ich die kleine Zyklus-Start-Taste so lange, bis die Eins (für den ersten Zyklustag) erscheint, es piept und beginne jeden Morgen meine Basaltemperatur zu messen. Anstatt vaginal oder rektal zu messen, was als sicherer und weniger störanfällig gilt, messe ich im Mund, da ich es einfacher und angenehmer finde. Dazu schiebe ich das Thermometer unter der Zunge in einer der beiden „Wärmetaschen“, halte den Mund geschlossen und warte auf das Piepen. Schon bald finden sich auf dem Thermometer die ersten Bissspuren, da ich meinen Kiefer im Halbschlaf anscheinend nicht ganz kontrollieren kann. Die Funktionsweise scheint dadurch jedoch nicht beeinträchtigt zu werden (auch jetzt nach insgesamt 12 Monaten). Nach dem Piepen kann ich den kleinen Computer einfach zur Seite legen und weiter schlafen, die Temperatur wird automatisch gespeichert, was ich sehr praktisch finde.
2.2 Wecker
Damit man wirklich immer zur gleichen Zeit die Temperatur misst, ist in den Computer ein Wecker integriert, der den Zeitpunkt der ersten Messung eines Zyklus speichert und jeden Morgen zu dieser Uhrzeit piepst (was man jedoch ausstellen kann). Die Eingabe einer Temperatur ist im Übrigen nur während eines begrenzten Zeitfensters möglich (zwei Stunden vor bzw. nach der „normalen“ Messzeit), spätere oder frühere Messungen werden nicht gespeichert, da diese allein aufgrund der Uhrzeit zu störgefährdet sind. Die Messzeit legt man für jeden Zyklus mit der ersten Messung neu fest.
2.3 Genauigkeit
Zur Bestimmung der fruchtbaren Tage nutzt der Computer den Umstand, dass die Basaltemperatur nach dem Eisprung etwas höher liegt als davor (allen, die genau wissen wollen, was da passiert, empfehle ich den Artikel zur symptothermalen Methode). In den ersten Monaten zeigt das Gerät mehr fruchtbare Tage an, weil es zunächst Daten über die Nutzerin sammeln muss, da es von Frau zu Frau variiert wann der Eisprung stattfindet. Fruchtbare Tage werden auf dem Display durch ein kleines blinkendes Kind gekennzeichnet, hochfruchtbare Tage durch zwei Kinder. Wer das Gerät nutzt um zu verhüten, sollte an diesen Tagen auf Geschlechtsverkehr verzichten, da selbst Kondome nicht 100%ig sicher sind und in diesen Tagen eine Schwangerschaft besonders wahrscheinlich ist. Wer hingegen schwanger werden möchte, sollte gerade an diesen Tagen Sex mit seinem Partner haben.
Um dem Computer die Bestimmung der fruchtbaren Tage zu erleichtern, kann man zusätzlich Ovulationstests machen und einspeichern, wann diese positiv waren (alternativ kann man auch seinen Zervixschleim beobachten und dieses Merkmal einspeichern, der Computer macht hierbei keinen Unterschied). Wenn der Temperaturanstieg nach dem Eisprung stattgefunden hat, kann man das Messen bis zur nächsten Periode unterbrechen.
3 Cyclotest Baby zur Verhütung
Wer Cyclotest Baby zur Verhütung einsetzt, der sollte an den fruchtbaren und hochfruchtbaren Tagen ganz auf Sex verzichten. Grund dafür: keine Verhütungsmethode ist 100% sicher und sollte das Kondom zum Beispiel reißen, so ist eine Schwangerschaft an diesen Tagen besonders wahrscheinlich. Wenn man an diesen Tagen jedoch enthaltsam lebt, gibt der Hersteller eine Sicherheit von 99,7% an, wenn man Temperatur- und Zervixschleimdaten kombiniert (Quelle: Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe e. V. (DGGG): Leitlinien, Empfehlungen, Stellungnahmen. 2004.).
Ich benutze Cyclotest Baby in den ersten 6 Monaten zur Verhütung, wobei ich zusätzlich Ovulationstests benutze (den Zervixschleim richtig einzuschätzen traue ich mir als Anfängerin noch nicht zu). Im ersten Monate zeigt mir das Gerät eine Menge fruchtbarer Tage an, mein Partner beginnt nach einigen Tagen das kleine Gerät misstrauisch zu beäugen und fragt mich, ob ich sicher sei, dass wir das durchhalten. Nach dem Temperaturanstieg verschwinden endlich die kleinen Symbole, die anzeigen, dass ich fruchtbar bin oder sein könnte, was meinen Partner versöhnlich stimmt.
In den nächsten Monaten wird die Anzeige immer genauer und die fruchtbaren Tage werden weniger, was man unterstützen kann, indem man ein weiteres Merkmal (Ovulaionstest oder Zervixschleim) einspeichert. Als weiteren positiven Effekt empfinde ich, dass ich meinen Zyklus besser kennenlerne und dadurch auch mich selbst. Ich lerne, dass mein Zyklus 30 Tage dauert und mein Eisprung zwischen dem 17. und 18. Tag stattfindet.
Im vierten Zyklus kommt es dann jedoch zu etwas unerwartetem: auch nach 25 Tagen kommt es nicht zu einem Temperaturanstieg. Ich bin verwundert und frage mich, ob es sein kann, dass ich diesen Monat gar keinen Eisprung habe, was in 1 bis 3% der Zyklen bei Frauen meines Alters durchaus normal ist. Ich messe jedoch weiter und siehe da, der Temperaturanstieg findet einfach nur sehr viel später statt, an Tag 28. Mein Zyklus dauert dementsprechend länger, 41 Tage statt sonst 30. Hier wird mir das große Problem dieser Verhütungsmethode bewusst: den Eisprung kann man lediglich im Nachhinein erkennen und auch die Ovulationstest oder der Zervixschleim geben erst dann darüber Auskunft, wenn das Ereignis kurz bevor steht. Da Spermien jedoch bis zu 4 Tage in der Frau überleben können, ist es somit möglich, dass man einige Tage zuvor Geschlechtsverkehr hatte und kann in diesem Fall nichts mehr machen als Abwarten und hoffen, dass man dennoch nicht schwanger wird. Wer nicht schwanger werden möchte, sollte also stets darauf warten, dass die Kinder im Display verschwinden, auch wenn dies bei einem verlängerten Zyklus eventuell bedeutet, dass man etwas länger warten muss.
Hält man sich jedoch an alle Vorgaben und wendet das Gerät sicher an, ist die verhütende Wirkung vergleichbar mit der der Pille: nur 3 von 1.000 Frauen werden ungewollt schwanger. Vor allem da es sich hier um eine hormonfreie Alternative handelt, ist dieser Wert beeindruckend.
Natürlich besteht die Möglichkeit in der fruchtbaren Zeit Sex zu haben und mit einem Kondom zu verhüten, dann sollte man jedoch besonders darauf bedacht sein, dass das Kondom keine Beschädigungen aufweist und es richtig verwendet wird.
3.1 Fazit
Der Zykluscomputer ist eine hormonfreie Alternative, die recht sicher ist, wenn man regelmäßige Schlafenszeiten hat (starke Schwankungen führen hier zu nicht auszuwertenden Werten) und sich sehr diszipliniert an die Anweisungen hält. Sie ist jedoch nicht die richtige Methode, wenn man es nicht durchhält jeden Morgen zur gleichen Zeit seine Temperatur zu messen und stets einen Überblick darüber zu haben in welcher Phase des Zyklus man sich gerade befindet.
4 Cyclotest Baby bei Kinderwunsch
Wenn man schwanger werden möchte, ist die Bedienung des Cyclotest Baby etwas entspannter: jetzt sollte man vor allem an den fruchtbaren Tagen Sex haben um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen. Im Grunde erreicht man das Gleiche, wenn man einfach regelmäßig Geschlechtsverkehr hat (etwa jeden zweiten Tag), Cyclotest kann einem jedoch Sicherheit darüber geben, ob man den Eisprung bereits hatte oder dieser noch bevor steht. Außerdem erfährt man durch diese Methode ob man überhaupt regelmäßig einen Eisprung hat, was vor allem für Frauen mit Kinderwunsch eine hilfreiche Information ist.
Mir hat Cyclotest Baby geholfen mich nicht zu schnell verrückt zu machen weil meine Periode nicht „kalendergenau“ kam. Ich wusste wann mein Eisprung war und konnte anhand dessen etwa berechnen, ab wann es Sinn macht einen Schwangerschaftstest zu machen. Somit ist das Gerät für mich vor allem hilfreich für das psychische Wohlbefinden. Ich kann jedoch auch nachvollziehen, dass der Computer bei manchen zu mehr Stress und „Sex nach Plan“ führt, was sich negativ auswirken könnte.
4.1 Fazit
Der Cyclotest Baby kann Sicherheit über die Vorgänge im eigenen Körper verschaffen und lohnt sich dann, wenn man einen sehr unregelmäßigen Zyklus hat und überprüfen möchte ob und wann ein Eisprung stattgefunden hat. Schwanger machen kann das Gerät jedoch nicht und wer es als Stress empfindet jeden Morgen seine Temperatur zu messen, der wird wahrscheinlich eher schwanger, wenn er entspannt ausschläft.
Ich bin übrigens im Dezember (neunter Zyklus mit Kinderwunsch) schwanger geworden. Leider hatte ich bei 4+6 einen frühen Abort, danach konnte ich mithilfe von Cyclotest Baby jedoch beobachten wann sich mein Zyklus wieder normalisiert hatte.
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