Chili con Linsen (4P)

Chili con Linsen (4P)

  •           100gr rote Linsen
  •           1 Paprikaschote
  •           1 Zwiebel
  •           1 Knoblauchzehe
  •           1 Dose Mais
  •           1 Dose Kidneybohnen
  •           500ml passierte Tomaten
  •           800ml Gemüsefond
  •           ½ Tl Kreuzkummel
  •           ½ Tl Cayenne-Pfeffer
  •           1 kleine Chilischote
  •            Salz & Pfeffer
  •           1 El Öl

Zwiebel, Knoblauch, Paprika, Chili fein hacken, mit Öl in einem Topf angehen lassen, mit dem Gemüsefond und den passierten Tomaten ablöschen.Die Linsen dazugeben, köcheln kurz vor Ende der Garzeit ebenso Mais und Bohnen. Nun mit den verblieben Gewürzen abschmecken.Mit Brot oder Reis servieren. 

wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
Maurische Landschildkröte: Haltung, Größe und Pflege
wallpaper-1019588
Algarve News vom 22. Juni bis 28. Juni 2026
wallpaper-1019588
Citizen Vigilante - zeigt was in Europa und auch in Deutschland abgeht.
wallpaper-1019588
Viszeralfett und Longevity: Warum Bauchfett deine Lebensdauer stärker beeinflusst als dein Gewicht