Meine Oma hat mal wieder ein Päckchen bekommen, diesmal von dem Produkttestportal Freundin Trend Lounge. Enthalten sind kleine Tütchen der California Almonds (Mandeln).
Gesund mit Mandeln, hieß für uns erstmal das Motto. Meine Oma gehörte zur Sorte „Mandel Pur", sprich jeden Tag ein Tütchen Mandeln und nichts anderes als Snack. Ich dagegen war eher der „Mandel Mix" Typ, einmal in Joghurt, einmal mit Schoki zusammen usw.
Unsere Nachbarin und 4 Bekannte von uns bekamen auch ein paar Probepackungen zum probieren.
Eine handvoll: Ca. 24 Mandeln oder 30 g sind eine Handvoll Mandeln
15 Essentielle Nährstoffe: Neben Vitamin E, Kalzium und Magnesium enthalten Mandeln auch Eiweß, Thiamin, Robiflavin, Niacin, Folsäure, Kupfer, Eisen, Mangan, Phosphor, Kalium und Zink.
Vitamin E: eine Handovll Mandeln deckt 65 % des Tagesbedarfs an Vitamin E, das die Zellen vor oxidativem Stress beschützt.
Ballaststoffe: Mandeln sind reich an Ballaststoffen, die dabei helfen, lästigen Heißhunger zu stoppen
Sättigender Snack: Eine neue Studie zeigt das Mandeln als Snack bei der Appetitkontrolle helfen und zu einer reduzierten Kalorienaufnahme im weiteren Tagesverlauf führen
Herzgesundheit: Mit einer Vielzahl von wichtigen Nährstoffen können Mandeln das ganze Jahr über eine gesunde Herzgesundheit unterstützen. Dazu zählt die Aufrechterhaltung normaler Blutcholersterinwerte mithilfe der Mandeln enthaltenen gesättigen Fettsäuren. Keine Gewichtszunahme: Das Snacken von extrem nährstoffreichen Mandeln hat keine Auswirkung auf das Gewicht! Eine derzeitige Studie hat herausgefunden, das der tägliche Konsum von 43g Mandeln (über vier Wochen) als Snack oder Teil einer Mahlzeit nicht zu einer erhöhten Kalorienaufnahme oder Gewichtszunahme führt.
Diese California almonds gibt es in größerer Verpackungen im
Supermarkt, im Backwarenregal oder als gewürzte Variante im Snackregal.
California Almonds geschrieben von Michelle Zimmermann am 12. März 2015
